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내 몸, 건강하고 예쁘게 (누구나 쉽게 할 수 있는 체형관리) - 소정룡 지음 프로방스

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[중고] 2001

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[중고] 2001 | 291p | ISBN : 898923915X [상] 자신의 몸의 구조를 알고 규칙적인 생활로서 지켜온 사람도 있겠지만 많은 사람들은 자신의 몸을 그리 귀하게 여기지 않는다. 불규칙적인 생활이나 스트레스, 불령한 자세 등으로 내 몸의 여기저기에서 아픔을 호소하고 있다. 하지만 사람들은 그런 여러 가지 호소하는 증상들을 무시하거나 또는 그저 그런대로 다시 자기 몸에 맞춰가면서 생활한다. '나는 어떤형인가?'를 알 수 있도록 1장에서는 꼼꼼하게 나의 체형을 분석했다. 그래서 어떤 형이 결정되면 그 결점을 체크하고 에방할 수 있도록 했고, 2장에서는 본격적으로 내 몸을 가꾸기 위해서 각 부분을 하나 하나씩 설명과 함께 균형 잡힌 건강한 몸으로 다시 태어나게 할 수 있는 50가지의 비법을 다루었다. 마지막으로 3장에서는 알게 모르게 가지고 있는 눈에 띄지 않는 여러 질환을 퇴치할 수 있는 비법으로 채워졌다.

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