ÃâÆÇ»ç ¼Æò
±¹³» 1È£ ÆäÀÌ¼È ÇʶóÅ×½º ¸¶½ºÅÍ Æ®·¹À̳ʰ¡ ¼Ò°³ÇÏ´Â
¼ºÇü ¾øÀÌ ¾ó±¼ÀÌ ÀÛ¾ÆÁö°í ¿¹»µÁö´Â ¹æ¹ý!
°Ù ÀÕ ºäƼ¿¡ ¼Ò°³µÈ ÆäÀÌ¼È ÇʶóÅ×½º! ÇÏ·ç 10ºÐ, 6ÁÖ¸é ¾ó±¼ÀÌ ÀÛ¾Æ Áø´Ù!
¿©ÀÚµéÀÇ ÇÖÇÑ ¹æ¼ÛÀÎ °Ù ÀÕ ºäƼ¿¡¼ ¼Ò°³µÇ¾î Àα⸦ ²ø¾ú´ø ÆäÀÌ¼È ÇʶóÅ×½º¸¦ Ã¥À¸·Î ¸¸µé¾ú´Ù! ¹æ¼Û¿¡¼ ÀüüÀûÀ¸·Î ´Ù·çÁö ¸øÇß´ø ºÎºÐÀ» ÁÖÂ÷º°·Î ³ª´©¾î ¿©ÀÚµéÀÇ °¡Àå Å« ¾ó±¼¿¡ ´ëÇÑ °í¹Î°ú ÇØ°á ¹æ¹ýÀ» ¼Ò°³ÇÑ´Ù. ÆäÀÌ¼È ÇʶóÅ×½º´Â ÀϹÝÀûÀÎ ÆäÀ̽º ¿ä°¡³ª, ¾ó±¼ ´ÙÀ̾îÆ®¿Í ´Ù¸£°Ô µµ±¸¸¦ È°¿ëÇÏ¿© Á» ´õ È¿°ú¸¦ ±Ø´ëÈ ½ÃŲ´Ù. ¶ÇÇÑ ÀϽÃÀûÀ¸·Î ¾ó±¼ÀÌ ÀÛ¾ÆÁö´Â È¿°ú»Ó ¾Æ´Ï¶ó ¾ó±¼ ±ÙÀ°À» ´Ü·Ã½ÃÅ°´Â ¿îµ¿À̱⿡ Àå±âÀûÀ¸·Î ÅÊÅÊÇÑ ¾ó±¼, ÁÁÀº ÇǺÎ, V¶óÀÎ, ÀÛÀº ¾ó±¼À» À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ºÎ·ÏÀ¸·Î ÃâÅð±Ù±æ ÁöÇÏö ¾È¿¡¼, Á¡½É ÈÄ »ç¹«½Ç Ã¥»ó ¾Õ¿¡¼, ħ´ë¿¡ ´©¿ö¼ ª°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °£´ÜÇÑ ÆäÀÌ¼È ÇʶóÅ×½º ¼Ò°³ ¹× ¸éÁ¢, ¼Ò°³ÆÃ, µ¥ÀÌÆ® 30ÃÊÀü¿¡ ¾ó±¼ÀÌ °¼¸§ÇØÁö´Â È¿°ú¸¦ ³ªÅ¸³¾ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýµµ ¼Ò°³ÇÑ´Ù.
prologue 1_
¿µ¿øÇÑ ÀþÀ½À» °£Á÷ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀº ¾øÀ»±î?
prologue 2_
ÇÏ·ç 10ºÐ ÆäÀÌ¼È ÇʶóÅ×½º, À¯ÀÏÇÑ ¾ó±¼ ±ÙÀ° ¿îµ¿
ÆäÀÌ¼È ÇʶóÅ×½º¶õ?
ÇǺΠ°ü¸® Áø½Ç°ú ¿ÀÇØ, Q&A
ÆäÀÌ¼È ÇʶóÅ×½º »ç¿ë¹é¼
ÆäÀÌ¼È ÇʶóÅ×½º 3-3-3 ¹ýÄ¢
ÆäÀÌ¼È ÇʶóÅ×½º·Î È¿°ú¸¦ º» »ç¶÷µé
ÆäÀÌ¼È ÇʶóÅ×½º Befor&After
ÆäÀÌ¼È ÇʶóÅ×½º ¿ö¹Ö¾÷+¹ÙµðÇʶóÅ×½º
1 ÇʶóÅ×½º È£Èí¹ý
2 Çåµå·¹µå
3 ·Ñ¸µ
4 ·Ñ ¿À¹ö
5 ½º¿Ï ´ÙÀ̺ê
- ¿ö¹Ö¾÷ ¹Ùµð ÇʶóÅ×½º ½Ä´Ü ÇÁ·Î±×·¥
1ÁÖÂ÷ ÀÛ°í °¼¸§ÇÑ ±ÕÇü ÀâÈù ¾ó±¼ ¸¸µé±â
1ÀÏ ¾Õ ±¤´ë¶óÀÎ Ãà¼Ò
2ÀÏ Ãø¸é ±¤´ë¶óÀÎ Ãà¼Ò
3ÀÏ »ç°¢ÅÎ/±³±Ù Ãà¼Ò
4ÀÏ ÇÏ°ü Ãà¼Ò
5~6ÀÏ ¾È¸é À±°û Ãà¼Ò
7ÀÏ ÁÖ°ÆÅÎ Ãà¼Ò
- 1ÁÖÂ÷ ½Ä´Ü ÇÁ·Î±×·¥+ÀÚ°¡ Áø´Ü Check List
2ÁÖÂ÷ ±ÕÇü ÀâÈù ´ëĪ ¾ó±¼ ¸¸µé±â
1ÀÏ ºñ¶Ô¾îÁø ¸ñ¼± ¹Ù·ÎÀâ±â
2ÀÏ ¾î±ú¶óÀÎ ¹Ù·ÎÀâ±â
3ÀÏ ´«½ç ºñ´ëĪ ±³Á¤
4ÀÏ Äà´ë¶óÀÎ ±³Á¤
5ÀÏ ÀÔ¼ú¶óÀÎ ºñ´ëĪ ±³Á¤
6ÀÏ Ãø¸é ±¤´ë ºñ´ëĪ ±³Á¤
7ÀÏ ÇÏ°ü ºñ´ëĪ ±³Á¤
- 2ÁÖÂ÷ ½Ä´Ü ÇÁ·Î±×·¥+ÀÚ°¡ Áø´Ü Check List
3ÁÖÂ÷ ÅÊÅÊÇÏ°í ÁÖ¸§ ¾ø´Â ¾ó±¼ ¸¸µé±â
1ÀÏ ÅÊÅÊÇÏ°í ź·Â ÀÖ´Â ´«°¡ ¸¸µé±â
2ÀÏ ÀÔ°¡ ź·Â/ÀÔ¼ú Ç÷³ÇÎ °ü¸®
3~4ÀÏ ¾çº¼ ź·Â °ü¸®
5ÀÏ Åμ± ź·Â/¸®ÇÁÆà °ü¸®
6ÀÏ À̸¶ ź·Â °ü¸®
7ÀÏ ¸ñ ź·Â ¹× ÁÖ¸§ °ü¸®
- 3ÁÖÂ÷ ½Ä´Ü ÇÁ·Î±×·¥+ÀÚ°¡ Áø´Ü Check List
4ÁÖÂ÷ ºÎ±â ¾ø´Â ¾ó±¼ ¸¸µé±â
1~2ÀÏ À̸ÓÀü½Ã ºÎÁ¾ °ü¸®
3ÀÏ ´«°¡ ºÎ±â ¾ø¾Ö±â
4ÀÏ ¾çº¼ ºÎ±â Á¦°ÅÇϱâ
5ÀÏ ÀÔ¼ú ºÎÁ¾ °ü¸®
6ÀÏ ¾Æ·¡ÅÎ ºÎÁ¾ °ü¸®
7ÀÏ ¸ñ/½Â¸ð ±ÙÀ° ºÎÁ¾ °ü¸®
- 4ÁÖÂ÷ ½Ä´Ü ÇÁ·Î±×·¥+ÀÚ°¡ Áø´Ü Check List
5ÁÖÂ÷ µ¿¾È ÇǺΠ¸¸µé±â
1~2ÀÏ È¯ÇÑ ÇǺΠÅæ ¸¸µé±â
3ÀÏ ´ÙÅ© ¼Å¬ ¾ø¾Ö±â
4~5ÀÏ ¸ð°ø Ãà¼ÒÇϱâ
6~7ÀÏ Æ®·¯ºí ¿ÏÈ/ÇǺÎÀç»ýÇϱâ
- 5ÁÖÂ÷ ½Ä´Ü ÇÁ·Î±×·¥+ÀÚ°¡ Áø´Ü Check List
6ÁÖÂ÷ ¸±·º½º&Èú¸µ Æí
1ÀÏ ÇǺΠ½ºÆ®·¹½º ¸±¸®ÇÁ
2ÀÏ ÇÇ·ÎÇÑ ´«ÀÇ ÈÞ½Ä
3ÀÏ ¸¼Àº ´«Äɾî
4ÀÏ µÎÅëÀ» ¾ø¾ÖÁÖ´Â Èú¸µ ÇʶóÅ×½º
5ÀÏ ÇູÇÑ ¼ö¸éÀ» À§ÇÑ ½½¸®ÇÎ ÇʶóÅ×½º
6ÀÏ ¾Æħ ºÎÁ¾À» ¿¹¹æÇÏ´Â ÇʶóÅ×½º
7ÀÏ °ÇÁ¶ÇÏ°í ¾ÆÇ ¸ñÀ» Ç®¾îÁÖ´Â ÇʶóÅ×½º
Bonus ÇǺΠ´Ü½Ä&µðÅ彺 ÇʶóÅ×½º
- 6ÁÖÂ÷ ½Ä´Ü ÇÁ·Î±×·¥+ÀÚ°¡ Áø´Ü Check List
ºÎ·Ï
1 ¸ÞÀÌÅ©¾÷Çϱâ Àü
2 °Å¿ï ¾Õ¿¡¼ Ŭ·»Â¡ÇÒ ¶§
3 Ãâ±Ù±æ ÁöÇÏö ¾È¿¡¼
4 Á¡½É ÈÄ »ç¹«½Ç Ã¥»ó ¾Õ¿¡¼
5 ¹Ý½Å¿å/Á·¿åÇÒ ¶§
6 ħ´ë¿¡ ´©¿ö¼
7 ¼Ò°³ÆÃ/µ¥ÀÌÆ® 30ÃÊ Àü
8 ¸éÁ¢/ÇÁ·¹Á¨Å×ÀÌ¼Ç 30ÃÊ Àü
9 µÎÇÇ °ü¸®¸¦ ÅëÇÑ ¾ó±¼ ¾ÈƼ¿¡ÀÌ¡
10 °ü»óÀ» ÁÁ°Ô ÇÏ´Â ¾Æ¸§´Ù¿î ¹Ì¼Ò ¸¸µé±â