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의학|건강|다이어트 > 다이어트 > 세상에서 가장 쉬운 다이어트 - 다테 유미 지음 박주영 옮김 지상사
의학|건강|다이어트


세상에서 가장 쉬운 다이어트 - 다테 유미 지음 박주영 옮김 지상사 [상]
소비자가 : 11,000
판매가격 : 7,000원
적립금액 : 30원
제조회사 : 지상사
모델명 : 9788990994899
[75] 2009
수량 EA
 
   

 
상품 상세 설명
 
 
[중고] 2009 223쪽 [상]

책소개

"먹으니까 날씬해졌다!"

『세상에서 가장 쉬운 다이어트』는 체중감량만을 목표로 하는 다이어트가 아니라 체중감량과 더불어 아름다운 몸매까지 만들 수 있는 "다테식 논스트레스 다이어트" 방법을 제시하고 있다. "다테식 논스트레스 다이어트"는 안 먹고 해야할 것들을 하면서 하는 다이어트가 아니라 잘 먹으면서도 할 수 있는 다이어트 이다. 그렇기 때문에 이름 그대로 스트레스를 받지 않고 다이어트를 실천함으로써 즐겁게 체중감량이라는 소기의 목적을 달성할 수 있는 다이어트 방법이다.

"다테식 논스트레스 다이어트"는 실제 저자가 20kg을 감량한 경험을 얻어진 방법이다. 이 방법은 올바른 음식을 선택하고 올바르게 먹는 것을 통해 '제대로 영양을 더해주고 날씬해지는' 다이어트 방법이다. 저자는 자신의 다이어트 방법으로 3천명 이상을 성공시킨 사례를 바탕으로 보다 쉽고 건강하게 다이어트를 할 수 있는 노하우를 이 책에 담았다. 또한 '식사일기' 작성 실습을 할 수 있는 공간을 부록에 담아 실제 다이어트를 실천하는데 도움이 되는 자료를 수록하였다.


작가소개

1967년 출생. 영양관리사. 일본 항가령抗加齡의학회인정 지도사. 일본영양사회, 도쿄영양사회, 일본산업위생의학회, 일본남성건강의학회 회원. 안티에이징 클리닉 카운슬러로서 현재까지 3000명 이상의 비만 환자들의 식사를 지도. 자신의 20kg 감량 다이어트 경험에서 체득한 엄격한 식사 제한이 아닌 ‘먹으면서 살이 빠지는’ 다테식式 다이어트로 여성들의 많은 지지를 받고 있다. 저서에 『먹으면서 아름답게 살이 빠진다!』『먹으면서 살이 빠지는 혁명』『날씬해지고 싶으면 먹어라』『먹으면서 살을 빼자! 마법의 다이어트』등이 있다.

 
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