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의학|건강|다이어트 > 다이어트 > 복부 비만 없애는 식습관의 비밀 (뱃살 제거 최고의 전략 11) - 저자 존 브리파|역자 최가영|물병자리
의학|건강|다이어트


복부 비만 없애는 식습관의 비밀 (뱃살 제거 최고의 전략 11) - 저자 존 브리파|역자 최가영|물병자리 [상]
소비자가 : 13,500
판매가격 : 9,000원
적립금액 : 90원
제조회사 : 물병자리
모델명 : 9788994803012
[197] 2011
수량 EA
 
   

 
상품 상세 설명
 
 
2011  274p


성인병을 부르는 뱃살을 제거하라!

『복부 비만 없애는 식습관의 비밀』은 체내 지방을 효과적으로 감량하는 실용적인 정보와 자세한 조언을 수록한 책이다. 식욕을 자극하고 과식을 조장하는 음식이 무엇인지 살펴보고, 이러한 음식들이 어떻게 연결되어 체내 지방을 증가시키는지 의학적으로 풀어냈다. 그리고 영양소 요구량을 적절하게 채우면서 체중 조절의 식습관을 기를 수 있는 방법을 소개한다. 상황과 감정에 따라 음식을 먹지 말고, 틈틈이 간식을 먹어두면서 허기진 상태를 만들지 않으면서 건강한 식습관으로 식욕을 조절할 수 있도록 도와준다.

[인터넷 교보문고 제공]  

저자소개

존 브리파

저자 : 존 브리파
저자 존 브리파(JOHN BRIFFA)는 의사이자, 저술가이자, 국제적인 강연가다. 런던대학교 의과대학을 우수한 성적으로 졸업하고 생물의학 석사 학위를 취득했다. 〈데일리 메일DAILY MAIL〉과 〈옵저버OBSERVER〉의 칼럼니스트로, 〈맨즈 헬스MEN’S HEALTH〉의 객원 편집자로 활동했었다. 국제적으로 발행되는 100여 종의 신문과 잡지에 기사를 기고하고 있으며, 영국 올해의 기자상 건강 부문을 수상한 이력이 있다. 또한 찰스 황태자가 설립한 ‘종합의료재단상INTEGRATED HEALTH AWARDS’의 심사위원을 두 차례 지냈다. 그는 영양 상태와 기타 생활양식 인자들이 건강과 질병에 미치는 영향에 관한 권위자로 인정받고 있다. 환자 치료와 저술 활동 외에도 브리파는 지난 15년 동안 기업체 직원들의 에너지, 직무수행 능력, 지속 가능성을 최상의 상태로 끌어올리는 방법을 주제로 한 간담회, 워크숍 강연을 정기적으로 진행하고 있다. 그의 기업 고객으로는 PRICEWATERHOUSECOOPERS, REUTERS, IBM, BANK OF ENGLAND, MORGAN STANLEY, BAKER AND MACKENZIE, BOVIS LENDLEASE, DANONE, DELOITTE, CLIFFORD CHANCE, EVERSHEDS, GE MONEY, GE CAPITAL, SKANDIA, SSL INTERNATIONAL, BP 등이 있다. 브리파는 온라인 영양소 프로필분석 툴 NUTRINALYSIS™와 같은 영양 상담 서비스도 업계에 제공하고 있다. 이 독자적인 프로그램은 영양학적 분석을 아우르는 세분화된 보고서뿐 아니라 에너지, 웰빙, 전반적 건강 상태를 최상으로 유지하기 위한 구체적인 맞춤형 식습관 변화 전략을 제공한다(WWW.NUTRINALYSIS.NET). 이처럼 다양한 활동을 통해 건강 관리와 에너지 및 활력을 증진하는 데 도움이 되는 정보와 조언을 사람들에게 제공하기 위해 헌신하고 있다. 저서로 《BODYWISE》, 《THE TRUE YOU DIET》, 《ULTIMATE HEALTH》, 《NATURAL HEALTH FOR KIDS》, 《BETTER HEALTH THROUGH NATURAL SUPPLEMENTS》, 《FOOD FOR HEALTH》 등이 있다

 
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