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페이지 191
3040 아빠들이 ‘몸짱’이 되는 그날까지!
배우 이정용의 몸만들기 프로젝트 『나는 아빠다』. SBS 예능프로그램 《스타주니어쇼 붕어빵》의 인기 형제 믿음이, 마음이 아빠로 제2의 전성기를 누리고 있는 몸짱 배우 이정용이 대한민국 아빠들에게 자... |
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페이지 152
이 책은 권투 유망주였던 저자가 컨디션 트레이닝을 통해 폐인에 가까운 최악의 상태로 부터 어떻게 벗어났는지를 소개하는 책이다. 이 책은 몸을 움직이라는 것, 또한 움직이되 균형 있게 움직이라는 메시지를 담고 있다. 어떻게... | | |
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237쪽
책소개
이 책에는 누구나 쉽게 할 수 있는 ‘절’을 바쁜 현대인에게 가장 적합한 운동으로 소개하고 있다. 막역한 친구가 당뇨로 쓰러진 후 108배로 건강을 되찾는 과정을 지켜본 저자는 한의사로서 ‘절’이 가진 운동의 효과와 의학적 치료성... | | |
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[중고] 2006 269쪽
책소개
“지긋지긋한 뱃살, 혼자서 통쾌하게 뿌리 뽑을 수 있다!” 기존의 다이어트법이나 경락·스파만으로는 해결하지 못한, 뱃살의 원흉 ‘내장지방’까지 없애는 근본적인 건강해법, 장기마사지. 묵은 숙변이 쑥 빠지고 굳은 장기가 부드... | | |
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[중고] 2007 272쪽.
책소개
할리우드 섹시스타들의 몸매를 만들어준 10명의 특급 트레이너들이 알려주는 몸매 만들기 비법! 이 책은 바로 그런 세계적인 스타와 일류모델들의 몸매를 만들어낸 이 시대 최고의 트레이너 10명이 모여 건강하고 아름다운 S라인... | | |
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[중고] 2011 211쪽.
책소개
『몸을 DESIGN 하다』는 우리가 어떻게 몸을 다스릴 것이며, 어떠한 마음으로 몸을 대해야 하느냐가 핵심을 이루며, 그러한 마음가짐으로 어떻게 몸을 풀어주어야 하는지를 알려준다. 저자가 제안하는 몸 디자인 법은 몸과 정신,... | | |
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[중고] 2006 269쪽
책소개
“지긋지긋한 뱃살, 혼자서 통쾌하게 뿌리 뽑을 수 있다!” 기존의 다이어트법이나 경락·스파만으로는 해결하지 못한, 뱃살의 원흉 ‘내장지방’까지 없애는 근본적인 건강해법, 장기마사지. 묵은 숙변이 쑥 빠지고 굳은 장기가 부드... | | |
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2011-181p
『헤드스파』는 각종 스트레스와 만성 피로로 지친 현대인에게 인체의 면역력을 향상시켜 인체의 항상성을 되찾도록 해주는 전인요법인 헤드 스파를 소개하는 책이다. 스파의 개념과 모발 관리를 접목하여 관리 방법과 마사지 테크닉, 헤드 스파를... | | |
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1997-353p
목차
001. 건강을 지키는 세 가지 결정판
002. 꼭 알아 두어야 할 경혈 찾는 법
003. 기치료는 어떻게 하는가
004. 적은 비용으로 높은 효과 얻는 부항요법
005. 음양을 잡아 주는 식사요법의 실제
006. 효과적으로 대... | | |
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2010-208p
어깨․팔꿈치 통증에 효과적인 6가지 방법과 31가지 레시피!
임상실험을 통해 쌓은 데이터를 활용, 어깨․팔꿈치의 통증과 결림을 간단하게 치료하는 방법을 소개하고 있다. 어깨부위의 통증을 어깨와 팔꿈치․팔 편... | | |
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