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철학|문화|지성|예절 > 명상 > 화 anger - 화가 풀리면 인생도 풀린다 틱낫한 지음 최수민 옮김 명진출판
철학|문화|지성|예절


화 anger - 화가 풀리면 인생도 풀린다 틱낫한 지음 최수민 옮김 명진출판 [중]
소비자가 : 8,900원
판매가격 : 2,000원
적립금액 : 20원
제조회사 : 명진출판
모델명 : 8976771303
[146] 2003
수량 EA
 
   

 
상품 상세 설명
 
 
[중고] 2003 231쪽 우리는 누구나 화를 내고 살아간다 크게 소리를 지르건 혹은 혼자 분을 삭이건, 표현방식은 다르지만 누구나 화를 내고 살아간다. 아무리 덕망이 높은 수도승이라 할지라도 평생 화 한 번 안 낸다고 자신할 수는 없을 것이다. 화를 낸다는 것은 웃고 우는 것처럼 인간이 가진 자연스러운 감정의 표현이기 때문이다. 그런데 문제는 한참 동안 화를 내다 보면 정작 자신이 왜 화를 내게 되었는지 그 이유를 곧잘 잊어버린다는 사실이다. 오직 화를 배출하는 데 급급할 뿐이다. 소리를 내지르면 화가 풀릴까? 아니다. 물건을 내팽개쳐도 혹은 음식을 마구 먹어댄다 해도 화는 시원하게 풀리지 않는다. 흔히 화가 나면 분풀이 할 대상을 찾는 사람들이 있는데 그것은 화의 악순환만 더할 뿐이다. 그러면 화를 참아야 할까? 속은 부글부글 끓지만 겉으로는 태연한 척 위장해야 할까? 달라이 라마와 함께 세계 불교계의 큰스님으로 존경받는 틱낫한 스님은 그 어느 것도 화를 푸는 근본 해결책은 아니라고 말한다. 스님은 함부로 떼어낼 수 없는 신체장기처럼 화도 우리의 일부이므로 억지로 참거나 제거하려 애쓸 필요가 없다고 한다. 오히려 화를 울고 있는 아기라고 생각하고 보듬고 달래라고 충고한다. 화가 났을 때는 남을 탓하거나 스스로 자책하기보다는 자신의 마음을 다스리는 것이 가장 시급한 일이라는 것이다. 그러기 위해서는 어떠한 자극에도 감정의 동요를 받지 않고 늘 평상심을 유지하는 방법을 알아야 하며, 바로 이 책에서 스님은 그 방법을 전하고 있다. 평생 전쟁과 폭력의 한가운데를 걸어오면서도 자비를 잃지 않고 온몸으로 부처의 가르침을 실천해온 틱낫한 스님은 이 책에서 그의 신념을 그대로 녹여낸다. 화를 씨앗과 감자, 울고 있는 아기에 비유하는 그의 글은 노스님 특유의 넉넉한 시선과 함께 따뜻한 웃음을 전달한다. 혹시 자신의 삶이 불행하다고 생각되면 하루에 몇 번이나 화를 내는지 자문해보자. 화는 예기치 못한 일 때문에 일어나기도 하지만, 대개는 일상에서 빚어지는 크고 작은 일이 원인이 된다. 출근 시간 전철 안에서, 매일 맞부딪치는 직장 상사에게서, 혹은 옆 사람의 말 한마디, 사소한 행동 한 가지가 화를 일으키는 원인이 될 수 있다. 어쩌면 우리의 마음은 끊임없이 출몰하는 화 때문에 기쁨이나 즐거움 같은 다른 감정들을 누릴 겨를이 없는 건지도 모른다. 따라서 우리는 화를 다스릴 때마다 생활에서 놓쳤던 작은 행복들을 되찾을 수 있다. 이 책은 현대인이 안고 있는 가장 일상적인 감정인 화를 다스리는 방법을 알려주며, 우리를 행복의 실체에 다가가게끔 이끌어주고 있다. 틱낫한 깨어 있는 삶에 대한 명징한 가르침으로 우리에게 깊은 감동을 전달하는 틱낫한 스님. 사람들은 그를 ‘태이Thay’라고 부른다. ‘스승, 스님’이란 뜻의 이 베트남어가 그를 가리킬 때는 우리 시대의 영적 지도자에 대한 한없는 존경과 사랑의 표현이 된다. 스님은 일 년의 절반 이상을 여행한다. 고통받는 사람이 있는 곳이라면 어디든지 찾아가 불교의 자비를 실천하고 있다. 한자 이름은 석일행(釋一行)이다. 1926년 베트남 중부의 행정관료 집안에서 태어나 16살 때인 1942년 선불교에 입문해 승려가 되었다. 이후 불교사상의 사회적 실천을 강조하면서 "모든 불교는 삶에 참여한다"는 참여불교(engaged Buddihsm) 운동을 주창하고, 민중의 고통을 덜어 주는 실천적 사회운동을 펼쳤다. 1961년 미국으로 건너가 프린스턴대학교·컬럼비아대학교에서 비교종교학을 강의하였다. 베트남전쟁 때는 미국 각지를 순회하며 반전평화운동을 전개하고, 전쟁 난민을 돕기 위한 사회청년봉사학교를 열어 계속 봉사활동을 하였다. 이러한 활동으로 1967년 노벨평화상 후보로 추천받았으나, 불교 평화 활동으로 인해 베트남 정부에 의해 귀국 금지 조치를 당한 뒤, 1973년 프랑스로 망명하였다. 이어 베트남전쟁 후 프랑스로 들어오는 보트피플을 위해 수용소를 세워 봉사활동을 하였고, 1975년 파리 근교에 '스위트 포테이토'를, 1982년 보르도에 '플럼 빌리지(Plum village)'를 각각 세우고 명상 공동체 활동을 통해 세계 각국의 비구·비구니들과 평화 및 참여불교 운동을 전개하였다. 1990년에는 미국 버몬트주(州)에 승원(僧院) '단풍림'과 수행원 '그린 마운틴'을 설립하고, 이후 프랑스·미국을 비롯해 세계 각국을 오가며 계속 강연 및 저술 활동을 하였다. 틱낫한 스님은 일찍부터 이 시대가 요구하는 종교의 새로운 비전을 제시해왔다. 1980년대 초에 그가 세운 플럼빌리지는 종교와 종파를 넘어 모든 종교인이 함께 수행하는 공동체다. 플럼빌리지에서는 기독교와 불교, 비구와 비구니, 인종과 계층의 차별이 없다. 대화와 관용으로 서로의 가르침을 수용하고, 현대인의 삶에서 종교가 이바지할 수 있는 발전적 방향을 모색한다. 어떤 종교를 믿건 간에, 그 신의 이름이 무엇이건 간에, 힘든 일이 닥치면 누구나 그것을 뛰어넘길 바란다. 자신의 몸이 아플 때나 사랑하는 이가 고통 속에 있을 때, 자신이 속한 공동체가 어려운 상황에 처했을 때, 우리는 어떤 초월적인 존재를 향해 그것을 해결...(하략) Part 1. 화 좀 안 내고 살 수 없을까 눈 돌리면 화나는 것 투성이다 많이 먹어도 화는 풀리지 않는다 화가 날수록 말을 삼가라 성난 얼굴을 거울에 비춰보라 감정을 추스리는 데는 시간이 필요하다 화는 보살핌을 간절히 바라는 아기다 화가 났을 때 남의 탓을 하지 마라 화내는 것도 습관이다. 그 연결고리를 끊어라 무의식중에 입은 상처가 화를 일으킨다 나를 화나게 한 사람에게 앙갚음하지 마라 화를 참으면 병이 된다. 애써 태연한 척하지 마라 남을 미워하면 나도 미움받는다 화가 났을 때 섣불리 말하거나 행동하지 마라 상대방이 가진 나쁜 씨앗보다는 좋은 씨앗을 보라 내 판단이 옳다고 100% 장담하지 마라 속이 시원하려면 반드시 화해해야 한다 화난 상황을 즐기는 사람은 아무도 없다 상대방의 화가 당장 풀어지기를 기대하지 마라 남을 용서하는 것도 화풀이의 한 방법이다 내게 화내는 사람의 말을 경청하라 각자의 모자람을 스스로 인정하라 화는 신체장기와 같아 함부로 떼어버릴 수 없다 행복이 눈앞에 있다는 사실을 잊지 마라 Part 2. 화가 풀리면 인생도 풀린다 '고맙다'는 말을 아껴라 화를 선물로 돌려줘라 화를 내뱉는 것은 에너지 낭비다 화해는 곧 자신과의 조우다 나를 사랑하지 못하면 남을 사랑할 수 없다 이해와 연민은 나약하고 비겁한 감정이 아니다 우리는 모두 가해자이자 피해자이다 화해를 위해서는 지혜가 필요하다 한 사람씩 화를 참으면 전쟁을 막을 수 있다 주위에서 일어나는 일을 항상 의식하라 타인을 위로하면 내가 위로받는다 화의 씨앗을 자극하지 마라 마음을 돌보기 위해서는 먼저 몸을 돌봐야 한다 마음 속의 감정들을 파악하고 감싸안아라 인생에서 '관계'보다 중요한 건 없다 편지는 끊어진 관계를 이어준다 처음 만났을 때의 다짐을 잊지 마라 - 부록 : 화를 다스리기 위한 4가지 방법
 
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