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[중고]2010 160p
책소개
저자 김성식은 이 책에서 목 관리를 위한 한 방법으로 도리도리 두리두리 운동을 권한다. 이 운동을 하다보면 각종 성인병 예방에도 도움이 되면서 목 척추 관리도 자연스레 이뤄진다. 또한 두리두리를 지속적으로 하... |
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[중고][양장] 2008 192쪽 ISBN : 8915049292 [상] 약물이나 치료가 아닌, 자신의 의지로 체중을 줄이는 방법을 소개한다. 첫 3개월만에 6kg를 감량, 전체 6개월이 걸리는 프로젝트는 몸에 무리가 가지 않는 다이어트이다. 6개월 동안 일하는 시간의 10%를 휴식에 쓸 것,... | | |
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[중고][양장] 2006 192p ISBN : 8915049292 [상] 국내 유명 인사들의 비만 주치의 유태우 박사의 다이어트 코칭 북 서울대학교병원 가정의학과 교수 KBS TV 객원 해설위원 유태우다이어트는 어떠한 약이나 기계적 치료 없이 스스로의 의지만으로 체중을 감량할 수 있는... | | |
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원제 (Die)Morgen-darf-ich-essen-was-ich-will-Diat
페이지 240
다이어트, 이제 굵고 짧게 끝내자!
유럽이 열광한 21일 다이어트 『하루 굶고 하루 먹기』. 오늘은 완전히 굶고 내일은 마음껏 먹는 것을 21일 동안 반복하는 격일 단식... | | |
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페이지 327
70만 회원의 네이버 뷰티 카페 ‘파우더룸’이 선정한 MUST HAVE ITEM!
『파우더룸 초이스』는 넘버원 뷰티 카페 ‘파우더룸’의 수많은 콘텐츠와 뷰티 노하우, 생생한 리뷰를 바탕으로 ‘파우더룸’ 그녀들이 자주 애용하... | | |
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158쪽.
목차
PART 1 스트레칭을 시작하기 전에 스트레칭이란 트레이닝의 원칙 스트레칭의 열 가지 포인트 스트레칭 트레이닝의 환경 만들기 PART 2 스트레칭의 기본형 기본 스트레칭/목 기본 스트레칭/어깨-팔 기본 스트레칭/ 가슴-배 기본 스트레칭/몸체... | | |
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178쪽
출판사 서평
이학박사에서 시력박사로 변신하게 된 마츠자키
마즈자키는 이학박사이며 신슈대학에서 공학부 교수로 오래 근무했다. 이런 그가 소위 '시력박사'로서 독자적으로 개발한 ‘시력 회복법’ 보급에 힘쓰게... | | |
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[중고] 2006 269쪽
책소개
“지긋지긋한 뱃살, 혼자서 통쾌하게 뿌리 뽑을 수 있다!” 기존의 다이어트법이나 경락·스파만으로는 해결하지 못한, 뱃살의 원흉 ‘내장지방’까지 없애는 근본적인 건강해법, 장기마사지. 묵은 숙변이 쑥 빠지고 굳은 장기가 부드... | | |
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원제 好きになる精神醫學
페이지 260
신경정신과 교수이며 의학박사인 저자가 마음의 병과 뇌의 관계를 알기 쉽게 설명했다. 현대인들이 앓고 있는 대표적인 마음의 병인 우울증, 조울증, 정신분열병을 비롯해 공황장애, 사회공포증 등이 알고 보면 매... | | |
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[중고] 1994 385쪽 [중] 표지에 때가 묻고 뒷면 상단에 스티커가 부착되어있고 속지가 약간변색됨. | | |
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