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간염 예방과 치료 요양식 - 현대건강연구회 편 진화당 [중] 5,000원  

[중고] 1994 156p


 
 
코코넛 오일의 기적 - 브루스 파이프 저 | 이원경 역 | 미메시스 [상] 12,000원  

 
페이지 342
 
 
단언컨대, 코코넛 오일은 지구상에서 가장 몸에 좋은 기름이다!

운동을 하지 않고, 식사 30분 전에 아침, 점심, 저녁 한 스푼씩 ‘코코넛 오일’을 먹는다. 결과는? 3개월 만에 90KG에서 79KG까지 감량했다. 체중이 감소한...

 
 
시크릿 다이어트 - 권준호 저 | 포레스트 [상] 7,000원  

 
페이지 128
 

『시크릿 다이어트』는 12일 동안 하루 12분씩 운동하여 워너비 몸매에 다가가는 12·12 시크릿 다이어트법을 소개한다. 지방은 빼고 근육은 더해주는 60가지 동작을 12일에 나누어 실시한다. 하루에 5동작을 12분씩 즐겁게 운동하다 보...

 
 
이혜영의 뷰티바이블 The Beauty Bible - 이혜영 지음 살림Life [상] 5,000원  

[중고] 양장 2009 p.250

책소개
다양한 빛깔의 매력을 소유한 저자 이혜영은 남들과 다른 시도를 즐기며 사랑스러움과 섹시함의 균형을 이뤄 자연스러움을 추구하는 뷰티 스타일로 ‘이혜영 단발머리’, ‘이혜영 헤어핀’, ‘이혜영 립스틱’ 등을 히트시켜...

 
 
최고의 성형은 다이어트다 (40대에 여신몸매 되는 비결) - 이서현 저 | 지식과감성 [상] 6,000원  

 
페이지 118
 
 
이 책은 예뻐지기 위해서 성형보다 다이어트가 효과가 좋음을 이야기한다. 당신의 지금 모습에서 더 예뻐지고 싶다면, 다이어트에 한번 도전해 보길 권하고 있다.
 
 
저자 : 이서현
저자 이서현은
World visi...

 
 
족욕 10분 - 송지청 저 | 넥서스BOOKS [상] 6,000원  

 
페이지 94
 
족욕에 대한 다양한 정보를 수록한 책. 족욕의 원리와 효과, 다른 목욕과의 차이점, 올바른 순서와 방법 등을 비롯한 기초지식을 알기 쉽게 정리하였다. 상황별 족욕법, 건강한 발을 만들어주는 족욕, 각종 질병을 치유하는 족욕, 고운 피부...

 
 
간헐적 운동 (하루에 딱 6분만) - 강현주 저 | 그리고책 [상] 11,000원  

 
페이지 248
 
 
하루에 딱 6분만『간헐적 운동』. 이 책에서 소개하는 간헐적 서킷 운동 프로그램은 심폐지구력, 하체, 상체, 복부, 등근체력을 동시에 향상시킬 수 있도록 균형있게 구성하였다. 아침에 일어나서 다시 잠자리에 들 때까지 온종일...

 
 
마법의 S레칭 (뱃살 없애고 개미허리 만드는) - 카네코 타다시 저 | 정유선 역 | 아이콘북스 [상] 10,000원  

 원제 5秒で細くなるくびれッチ! 目からウロコのストレッチ革命!
페이지 144
 
 

-7CM 뱃살을 줄이는 셀프 스트레칭!

『뱃살 없애고 개미허리 만드는 마법의 S레칭』은 일본의 각종 방송에서 화제를 모은 스트레칭 전문가 카네고 타다시가...

 
 
30 days 30일 운동 상.하체편 세트 (전2권) - 문지숙(스포츠트레이너) 저 | 중앙북스 [중] 13,000원  

 
페이지 176
 
 
아름답고 건강한 몸매 만들기 『30일 운동 상·하체편 세트』 전2권. 전도연, 진재영, 공효진, 손예진, 신민아 등 내로라하는 스타들의 몸매 관리를 책임지고 있는 바디라인 전문가 문지숙이 ‘진짜 예쁘고 건강한 몸 만들기 30일...

 
 
코코넛 다이어트 - 박민 저 시공사 [상] 7,000원  

2012  142p

책소개
코코넛 오일은 인체에 쌓이지 않는 중쇄지방산으로 이루어져 있는 100% 천연 식품이다. 3,500년 전 인도의 의학서적《아유르베다》에도 언급되었을 정도로 오랫동안 인류가 사용해왔다. 국내에는 피부 미용에 좋다고 더 잘 알려져 있...

 
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