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자기계발 > 성공/처세/리더십 > 나에게 분명 문제가 있다 - 데이비드 J. 리버만 지음 주미숙 옮김 창작시대
자기계발


나에게 분명 문제가 있다 - 데이비드 J. 리버만 지음 주미숙 옮김 창작시대
소비자가 : 8,000원
판매가격 : 1,000원
적립금액 : 10원
제조회사 : 창작시대
모델명 : 9788974470500
[중고] 1999
수량 EA
 
   

 
상품 상세 설명
 
 
[중고] 1999 271쪽 [중] 표지에 손때 묻고, 속지 변색됨. 책 소개 '나에겐 분명 문제가 있다'는 얼핏 보면 각 장마다 3페이지 가량의 짧은 내용과 뻔한 충고가 담겨 있는 단순한 책으로 생각하기 쉽다. 그러나 짧은 시간 안에 읽을 수 있는 이 책은 몇 번이고 다시 읽어 보며 곱씹어 봐야 할 만큼 대단한 가치가 있다. 한꺼번에 읽어 버리고 나서 내던져 버리는 것은 아무 의미가 없다.대다수의 사람들은 삶에 대한 열정을 잃어버린 채 일상의 지루함에 빠져 있으며 흥분을 느껴야 할 때조차도 아무것도 느끼지 못한 채 '밋밋하게' 살아간다. 늘 자동적으로 반복되기만 할 뿐, 생생한 활력이라고는 조금도 찾아볼 수 없는 '버거운' 하루하루를 살아가고 있는 것이다. 이것은 진정한 삶이라고 말할 수는 없다. 저자인 리버만 박사는, 우리의 삶이 잘못된 방향으로 흘러가는 것은 일상의 잘못된 습관이나 행동들에 얽매인 나머지 자신이 가진 잠재력을 제대로 발휘하지 못하고, 자기 자신과 인생으로부터 얻을 수 있는 최고이자 최선의 결과를 얻지 못하기 때문이라고 말한다. 그런 의미에서 이 책은, 실패에 대한 두려움, 불규칙한 식습관, 늑장부리기, 미신 신봉하기 등 77가지의 가장 보편적인 자지 패배적 행동 및 습관을 뜯어고치는 데 필요한 실질적인 전략을 읽기 쉽게 소개하고 있다. 저자는 각 행동의 원인을 정확하게 분석하는 데 그치지 않고 간단하면서도 친숙한 해결책까지 제시함으로써 그러한 부정적 행동들을 우리의 삶에서 '영원히'떼어 버릴 수 있도록 도와준다. 저자는 부정적이고 고정화된 사고의 틀을 깨고 자유로워지는 데 이 책의 목적이 있다고 말한다. 흔히 무심코 스쳐 지나가는 특정 행동들을 객관적으로 고찰함으로써 그 목적을 달성할 수 있고, 그러한 행동들에 대해 의문을 제기하게 되면, 곧 나쁜 습관에 젖어 살지 않는 '습관'을 들이게 된다는 것이 리버만 박사의 설명이다. 이 책의 장점은 쉽게 읽히고 금방 이해할 수 있으면서도 우리 생활에 실질적인 도움을 준다는 데 있다. 자기 개발을 위한 기존의 책들은 대부분 지나치게 이론적이거나 실질적인 해결책을 제시해 주지 못하고 있다. 하지만 이 책은 다른 책들처럼 알아듣기 어려운 정신 의학 용어를 떠들어대는 대신, 너무나도 쉬운 말로 짜증스런 일반적 행동의 근본원인을 설명하고, 그러한 습관을 떨쳐버리기 위한 적절한 해결책을 당신에게 제공한다. 특히, 일상생활에서 흔히 일어나는 예를 들었기 때문에 누구든지 쉽게 읽을 수 있다. 복잡한 심리학을 친근한 에세이처럼 읽기 쉽게 풀이해 놓은 이 책을 통해, 독자는 이미 습관으로 굳어져 버려 미처 인식하지 못했던 특정 행동들의 실체를 속속들이 파악하게 될 것이다. 그러다 보면 인간의 기본적인 심리를 이해하게 되어, 자신의 문제뿐만 아니라 남들의 약점까지도 이해할 수 있게 된다. 작가 소개 저자 | 데이비드 J. 리버만 미국에서 가장 저명한 심리학 박사 중 한 명으로서, 현대인의 복잡한 심리와 잘못된 행동에 대한 날카로운 분석과 통찰력을 통해 '진정한 나'를 찾고 행복에 이르는 방법을 제시하고 있다. 그는 선구적 연구 이론을 통해 미국 내에서 인간 행동학 분야의 일인자로 자리잡았으며, 또한 '신경 역학 분석'이라는 획기적인 단기 치료요법의 창시자이기도 하다. 저서로는 'NEVER TO BE LIED TO AGAIN' 등이 있으며, 방송 출연과 강연회, 세미나 등 활발한 활동을 벌이고 있다. '나에겐 분명 문제가 있다'는 독특하고 명쾌한 '자기 이해법'과 간단하고 실질적인 문제 해결 방법이 담겨 있으며, 출간 즉시 전세계 독자들로부터 큰 호응을 얻었다. 목차 1권 제1부 보다 나은 삶을 향하여 1.다른 사람들의 실패를 은근히 즐거워한다. 2.눈앞에서 뻔히 새치기를 당해도 아무 말 하지 못한다. 3.항상 텔레비전이나 라디오를 켜놓는다. 4.항상 그럴듯한 핑계로 자기 행동을 합리화한다. 5.병이나 사고로 병원에 누워 있기를 바란다. 6.스스로 판단하기보다 지시를 따르는 것이 마음 편하다. 7.다른 사람의 의견을 지나칠 정도로 의식한다. 8.사소한 문제를 결정하는 데도 시간이 오래 걸린다. 9.남에게 도와 달라는 말을 하기가 쉽지 않다. 10.하루에도 몇 번씩 컨디션이 바뀐다. 11.일을 대충 처리하고 다음에 다시 한다. 12.나에게는 재수 없는 일들만 일어난다고 생각한다. 13.공상에 시간을 낭비한다. 14.화가 난 상태를 즐기기도 한다. 15.내 생각대로 성급하게 결론을 내리고 왜곡시킨다. 16.무의미하다고 생각하는 인간관계를 질질 끈다. 17.회의에서 제일 먼저 질문하거나 발표하지 않는다. 18.사소한 일에도 쉽게 흥분하고 화를 낸다. 19.내 말을 따르지 않으면 화가 난다. 20.늘 판에 박힌 생활 속에서 무기력하다. 21.이유 없이 미운 사람이 있다. 22.쉽게 산만해진다. 23.초능력이나 텔레파시 같은 능력이 생기기를 바란다. 24.몇 분이면 할 수 있는 간단한 일조차도 미룬다. 25.문제가 생기면 저절로 해결되기를 바란다. 26.남의 험담이나 연예인 얘기를 즐긴다. 27.항상 마음이 피곤하고 지쳐 있다. 28.남의 말에 쉽게 의기소침해지고, 결국엔 단념한다. 29.좋은 사람이지만 때로는 냉정하고 잔인해진다. 30.징크스와 같은 미신을 믿는다. 31.게으르고, 의욕도 없다 32.배고프지 않아도 무심코 무언가를 먹게 된다. 33.귄위적인 사람 앞에서는 자꾸 움츠러든다. 34.행복해질 수 있는 방법을 알면서도 실천하지 않는다. 35.새로운 상황이 생기는 것을 바라지 않는다. 36.나 한 사람쯤 사라져도 지구는 여전히 돈다 37.남들보다 도덕적으로 우월하다고 느낀다. 38.단순한 일도 복잡하게 처리한다 39.다른 사람과 나 자신을 끊임없이 비교한다 40.아무도 나를 진정으로 이해하지 못한다 41.지나치게 예민하다는 이야기를 자주 듣는다 42.능력이 없는 것도 아닌데 되는 일은 별로 없다 43.잘못된 습관을 고치기 어렵다 44.언젠가 죽는다는 것이 두렵다 45.100가지 중 하나만 잘못돼도 그것에 집착한다 46.경쟁 의식에 불탄다 47.사랑하는 사람들에게 상처를 준다 48.나는 늘 혼자이다 49.남이 알아듣지 못할 말을 중얼거리곤 한다 50.호사다마의 법칙을 믿는다 51.거울에 비친 나 자신을 바라본다 52.전화번호건 해야 할 일이건 까맣게 잊어버린다. 53.남은 인생을 설계하는 데 관심이 없다 54.많은 사람들에 둘러싸여 웃고 떠들어도 나는 외롭다 55.한 가지 일도 제대로 끝내지 못하고 금방 포기한다 56.물건을 제자리에 놓지 못하고 찾아 헤맨다 57.나는 항상 사람들을 기다리게 만드는 지각대장이다. 58.항상 어딘가에 걸려 넘어지고 물건을 떨어뜨리곤 한다 59.죽고 싶다는 말을 습관적으로 내뱉는다 60.나에겐 정해진 운명이나 숙명이 있다고 믿는다 61.다른 사람의 거절에 쉽게 상처 받는다 62.다른 사람의 부탁을 잘 거절하지 못한다 63.항상 무언가 빼먹고 있는 듯한 느낌이다 64.남들의 비밀이나 고백에 유달리 관심이 많다 65.주위 사람의 사랑과 관심을 확인하려 든다 66.중요한 것을 놓칠까봐 항상 일찍 도착하려고 애쓴다 67.위험에 빠진 사람들을 구출하는 공상에 빠지곤 한다 68.배고픈지 알기 위해 굳이 시계를 들여다본다 69.잘못한 것도 없이 일단 사과를 하거나 변명부터 한다 70.외모에 유달리 집착한다 71.자신이 세상과 남들을 '속이고 있다'고 생각한다 72.멍청한 행동을 하곤 한다 73.사랑받지 못하는 존재다 74.자신의 일은 제쳐두고 남의 일에 팔을 걷어붙인다 75.칭찬이나 찬사를 들으면 왠지 마음이 불편하다 76.사랑하는 사람이 죽거나 다치는 상상을 자주 한다 77.틀렸다는 것을 알면서도 주장을 바꾸지 않는다 제2부 아직 끝나지 않았다 2권 1장 세상 사람들이 당신을 좋아하도록 만들어라 1. 사람들로부터 호감과 사랑을 받는 방법 2. 눈에 띄는 매력을 기르는 방법 3. 마음에 드는 첫인상을 만드는 방법 4. 당신의 가치를 높이는 방법 5. 상대방의 호응을 이끌어내는 방법 6. 잘못을 용서 받을 수 있는 방법 7. 무례한 사람을 친구로 만드는 방법 8. 자신감을 기르는 방법 2장 편안하게 사는 방법을 익혀라 9. 나쁜 소식을 전하는 최선의 방법 10. 빌려준 것을 빨리 받아내는 방법 11. 기분 나쁘지 않게 거절하는 방법 12. 당신에 대한 소문을 잠재우는 방법 13. 무례한 언어 폭력에 맞서는 방법 14. 마음의 문을 열게 만드는 방법 15. 불평을 신속하고 편안하게 처리하는 방법 16. 질투심을 효과적으로 다스리는 방법 17. 훌륭한 충고를 구하는 방법 18. 불쾌감을 주지 않고 비판하는 방법 19. 논쟁에서 쉽게 빠져나오는 방법 20. 까다로운 아이를 다루는 방법 21. 폭력의 위기로부터 벗어나는 방법 3장 상황을 조정하고 관리하라 22. 상대방의 행동을 유도하는 방법 23. 누구에게나 충고할 수 있는 방법 24. 누구나 약속을
 
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