당신의 삶과 비즈니스를 완전히 바꿔놓을 수 있는 '1시간의 집중력'!
가끔 TV나 신문 등을 통해 낮에는 일하고 밤에 공부하며 대학에 들어가거나 고시에 합격한 사람의 이야기를 볼 수 있다. 다른 이들에 비해 시간이 별로 없었던 이들이 합격할 수 있었던 비결은 무엇일까? 바로 집중력, 특히 '무서운 집중력'이다.『딱 1시간만 미쳐라』는 집중력을 키우는 데 필요한 요소들을 소개한다.
먼저 '1시간의 힘'을 어떻게 효과적으로 운영할 수 있는지를 7단계로 나누어 소개한 다음, 집중하는 비결, 비판적으로 생각하는 방법, 창조적으로 생각하는 방법을 차례로 소개한다. 그리고 인생의 변화를 위한 시간과 비즈니스의 변화를 위한 시간을 각각 9단계씩 총 18단계로 보여주어 따라 하기 쉽도록 하였다.
저자는 서로 긴밀하게 연결되어 있는 개인적인 문제와 업무상의 문제에 명확한 실마리를 제공하는 데에 큰 비중을 두었다. 그래서 우리가 당장 집중해야 할 부분이 무엇인지 선택해서 거기에 집중하고, 문제 해결에 필요한 도구를 갖추도록 도와준다. 이 책을 통해 무서운 집중력으로 한정된 시간을 효과적으로 쓸 수 있을 것이다. [양장본]
저자소개
지은이 데이브 라카니(Dave Lakhani)
볼드 어프로치 (Bold Approach) 대표. '포춘'지 선정 500대 기업 등에 경영자문을 해온 라카니는 효과적인 영업, 마케팅, 홍보 전략을 지원하고, 이를 통해 기업이 단기간에 이익을 증진시킬 수 있도록 돕는 '기업 가속화 전략'(Business Acceleration Strategy) 전문가이다. 또 '설득의 원리' 분야에서 세계 최고 전문가로 인정받고 있으며, '월 스트리트 저널' '기업가' '영업의 힘' '영업과 마케팅' 등의 인쇄 매체와 NBC <투데이 쇼> 등 방송을 통해 효과적인 자기계발과 마케팅 전략을 널리 알리고 있다. 저서로 베스트셀러 <딱 1시간만 미쳐라> 외에 <설득 : 당신이 원하는 것을 얻는 기술 (Persuasion : The art of getting what you want> <성공의 기회(Fighting Chances)> <준비하라, 목표를 정하라, 고용하라(Ready, aim, hire)> 등이 있으며, 라디오 프로그램 <효과적인 마케팅 수립>을 오디오 북으로 펴냈다.
옮긴이 강주헌
강주헌씨는 한국외국어대학교 불어과를 졸업하고 같은 대학 대학원에서 석사 및 박사(언어학) 학위를 받은 후 프랑스 브장송 대학에서 수학했다. 현재 전문번역가로 활동중이다. 대표적인 역서로 <백만장자처럼 생각하라> <바빌론 부자들의 돈 버는 지혜> <내 인생을 바꾼 스무살 여행> <당신 안의 기적을 깨워라> <촘스키, 누가 무엇으로 세상을 지배하는가> <문명의 붕괴> <노스트라다무스의 대예언> <초월적 세계를 향한 관념의 역사> <그림만 보고 알 수 없는 액자 밖 화가 이야기> <좋은 아빠가 되기 위한 1분 혁명> <작은 그리스도 C.S.루이스> 등이 있다.
옮긴이 문희경
서강대 사학과를 졸업하고, 가톨릭대 대학원에서 심리학을 전공했다. 외국인 회사에 근무했으며, 지금은 펍헙 번역센터에서 번역활동을 하며 전문 번역가로 활동하고 있다. 대표적인 역서로 앤 브론테의 <아그네스 그레이>가 있다.
목차
01 1시간의 힘
변화 / '1시간의 힘'을 효과적으로 이용하려면 / '1시간의 힘'을 효과적으로 운영하기 위한 7단계
02 어떻게 집중할 것인가
집중력 테스트 / 무서운 집중력을 끌어내는 방법 / 효과적으로 집중하는 비결 / 1시간 실천 계획
03 비판적으로 생각하는 방법
비판적 사고란 무엇인가 / 질문 / 분석 / 비판적으로 생각하는 방법 / 비판적으로 생각하기 위한 5단계
04 창조적으로 생각하는 방법
아인슈타인과의 만남 / 첫 번째 훈련 / 창조적 자극 / 두 번째 훈련 / 주어진 시간을 창조적으로 활용하라 / 주의사항! / 레고를 이용하라 / 기발한 생각을 행동으로 옮기려면 / 1시간 실천 계획
05 인생의 변화를 위한 첫 번째 시간 - 준비 단계
변화를 준비하기 위한 세 단계
1단계 - 원하는 것을 분명히 규정하라
2단계 - 변화를 이루기 위해 구체적으로 무엇을 할 것인지 정하라
3단계 - 성공여부를 판단하는 기준을 정하라
06 인생의 변화를 위한 두 번째 시간 - 장애물을 파악하라
성공을 가로막는 장애물 - 미루는 버릇, 양면 가치, 절차의 핑계, 변명과 자기합리화, 포기 / 장애물을 찾아내는 방법(실전연습) - 업무, 커리어, 소득 및 재정상태, 업무 관계, 개인적 관계, 친밀한 관계, 건강, 교육, 자긍심, 영성 / 1시간 실천 계획
07 인생의 변화를 위한 세 번째 시간 - 장애물을 제거하라
장애물을 제거하기 위한 4단계
1단계 - 현재 당신을 방해하는 장애물을 정확히 파악하라
2단계 - 장애물을 극복해서 얻고자 하는 결과가 무엇인지 구체적으로 규정하라
3단계 - 장애물을 제거하기 위한 실천 계획과 시간표를 짜라
4단계 - 실행에 옮겨라
1시간 실천 계획
08 인생의 변화를 위한 네 번째 시간 - 인간관계
에너지 도둑 / 인간 관계의 분류 / 가족 / 서로 도움을 주고 후원해주는 관계 / 오랜 친구 / 일방적인 관계 / 관계별로 어떻게 시간을 할애할까? / 1시간 실천 계획
09 인생의 변화를 위한 다섯 번째 시간 - 자산관리
계획을 세우기 전에 / 회계사 / 계획을 세워라 / 돈 보다 전문가를 먼저 관리하라 / 디지털화하라 / 절약하되 한 푼을 아끼려고 큰 돈을 쓰는 어리석은 짓을 범하지 말라 / 제임스 버먼 교수가 말하는 투자의 기본 원칙 / 도박을 하고 있는 것은 아닌가? / 나도 투자할 자격이 있을까? / 직접 투자 하기로 결심했다면 / 1시간 실천 계획
10 인생의 변화를 위한 여섯 번째 시간 - 자기계발
자기계발에 실패하는 네 가지 이유 / 우리 삶에서 가장 먼저 계발해야 할 부분은 어디일까? / 사람들이 관심을 가질 만한 자기계발 영역 / 꾸준히 자기를 계발하는 방법 / 골프코치 톰 브릴이 전하는 1시간으로 골프 실력 키우는 법 / 운동 트레이너 웬디 루이소가 전하는 1주일에 1시간으로 체력 증진시키는 법 / 1시간 실천 계획
11 인생의 변화를 위한 일곱 번째 시간 - 정신의 휴가
정신의 휴가를 효과적으로 즐기는 방법 / 1시간 실천 계획
12 인생의 변화를 위한 여덟 번째 시간 - 삶의 마스터 비전
비전을 드러내기 위한 조건 / 삶의 마스터 비전을 세우기 위한 효과적인 질문 / 완벽한 삶 / 완벽한 경력 또는 사업 / 완벽한 인간관계 / 완벽한 영성 / 완벽한 재정상태 / 성공으로 가는 마지막 단계 / 1시간 실천 계획
13 인생의 변화를 위한 아홉 번째 시간 - 두려움을 떨쳐내고 새로운 나를 창조하라
두려움이란 무엇인가? / 두려움을 떨쳐내는 방법 / 경험에 근거한 행동 단계를 결정하는 방법 / 새로운 당신을 창조하는 방법 / 1시간 실천 계획
14 비즈니스의 변화를 위한 첫 번째 시간 - 핵심을 파악하라
운영부서 나누기 / 사업의 핵심을 찾기 위한 핵심 질문 / 시야를 넓혀라 / 발전을 측정하라 / 사업의 핵심을 찾는 능력 / 1시간 실천 계획
15 비즈니스의 변화를 위한 두 번째 시간 - 시간관리
시간관리 훈련 / 타임킬러 / 시간의 가치 / 하사관의 충고 / 데니스 스톡웰의 시간관리 팁 / 시간 관리 비결 / 1시간 실천 계획
16 비즈니스의 변화를 위한 세 번째 시간 - 인력관리
명확한 비전을 세워라 / '볼드 어프로치'의 목표 / 기업 문화를 만들어라 / 직원에게 권한을 부여하라 / 동기를 부여하고 능력을 인정하라 / 성공하려면 일을 맡겨라 / 1시간 실천 계획
17 비즈니스의 변화를 위한 네 번째 시간 - 영업과 마케팅
당신만의 차별성 / 광고 / 홍보(PR) / 1시간 실천 계획
18 비즈니스의 변화를 위한 다섯 번째 시간 - 고객체험
당신만의 특별한 고객 체험을 만들어라 / 1시간 실천 계획
19 비즈니스의 변화를 위한 여섯 번째 시간 - 인맥 관리
인간관계의 3가지 유형 / 결속된 관계 / 긴밀한 관계 / 느슨한 관계 / 인간관계 유지하기 / 꾸준히 연락하라 / 일일 관리 계획 / 주간 관리 계획 / 관계의 포기 / 1시간 실천 계획
20 비즈니스의 변화를 위한 일곱 번째 시간 - 멘토링
멘토링이란 / 멘토링이 아닌 것 / 누구를 멘토링할까? / 멘토링 대상자 고르는 법 / 관계를 공식화하라 / 양쪽에 책임을 부과하라 / 멘토링 대상자 발전시키기 / 멘토링 관계의 종결 / 1시간 실천 계획
21 비즈니스의 변화를 위한 여덟 번째 시간 - 사회 환원
사회환원이 필요한 이유 / 1시간 실천 계획
22 비즈니스의 변화를 위한 아홉 번째 시간 - 마지막 한 시간 - 시스템 구축
무엇을 시스템화해야 하나 / 효율적인 시스템을 구축하는 방법 / 시스템을 문서화하고 나서 할 일 / 시스템 설명서 활용법 / 1시간 실천 계획
23 마무리
그 밖의 강력한 시간
