당신의 마음이 하는 말은 언제나 옳다!

그 누구도 아닌 나를 위한 심리학『화내도 괜찮아 울어도 괜찮아 모두 다 괜찮아』. 프랑스 최고의 정신과 전문의이자 심리 치료사이며, 심리학 분야의 베스트셀러 작가인 크리스토프 앙드레는 복잡한 우리의 마음을 정의하고 그 역할에 대해 이야기한다. 그는 우리가 마음을 어떻게 느끼고 받아들이느냐에 따라 우리의 삶이 더욱 풍요로워지거나 반대로 고통스러워질 수 있다고 말한다. 저자는 마음을 돌보는 법에 대해, 먼저 마음이 내는 소리에 귀를 기울이라고 조언한다. 그리고 어떤 마음이든 밀어내거나 외면하지 말고 그대로 받아들이라고 말한다. 스스로 마음의 소리에 귀를 기울이고 이를 받아들인 후에는, 마음을 조절하고 풍요롭게 가꾸는 일이 가능하다. 이 책은 이러한 과정을 통해 보다 넓은 시야로 세상을 바라보는 법을 알려준다. 나아가 보다 통찰력 있고 현명해지는 법, 보다 행복하게 살아가는 법을 제시한다.

☞ 북소믈리에 한마디!
이 책은 우리의 마음을 진단하거나 잠깐의 위로를 건네는 데 초점을 두지 않는다. 결국 근본적인 문제를 해결하기 위해서는 스스로 마음을 돌보고 다스릴 줄 알아야 하기 때문이다. 또한 절망도 슬픔도, 걱정, 분노에도 나름의 긍정적 측면이 있다고 말하며, 특정 마음을 도려내지 말라고 말한다. 대신 어떤 마음이 과도하게 지배하지 않도록 조절하는 법을 알려준다. 잠시 하던 일을 멈추고 당신의 마음에 귀를 기울여보라. 당신의 마음이 하는 말은 언제나 옳다.