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자기계발 > 삶의자세/정신훈련 > 마음을 다스려 나를 경영한다 - 김정빈(작가) 저 | 물병자리
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마음을 다스려 나를 경영한다 - 김정빈(작가) 저 | 물병자리 [중]
소비자가 : 9,500원
판매가격 : 2,000원
적립금액 : 20원
제조회사 : 물병자리
모델명 : 8987480674
[188] 2005
수량 EA
 
   

 
상품 상세 설명
 
 
페이지 216 붓다의 핵심 수행법인 위빠사나 명상법을 현대인이 이해하기 쉬운 틀과 용어로 풀어 쓴 책. 복잡한 사회 생활과 현재에 만족하지 못하는 삶을 사는 현대인들은 긴장, 불안, 스트레스에 시달린다. 그러나, 마음 안에 한 번 들어온 짜증과 고통은 거기에 대한 보상을 지불한 다음에야 없어진다. 이 책은 이러한 긴장과 스트레스를 보다 지속적이고도 세련되게 해소하는 방법을 제시한다. 즉 마음이 무엇이며, 어떻게 번뇌를 만드는지, 또한 그 번뇌를 어떻게 다스려야 하는지를 간결하고 명쾌하게 설명한 책이다. 저자 김정빈 1980년에 현대문학에 수필이 추천되었고, 1981년 조선일보에 동화가 당선되었으며, 1983년에는 계몽사 어린이 문학상(동시 부분)을 수상했다. 1982년에 《기쁨으로 빛나는 나무》를 처음 펴낸 이래 현재까지 30여 권의 책을 펴냈는데, 고래로부터 전승되어 오는 성자와 현인들의 가르침을 이 시대에 맞게 재해석한 것들이 대부분이다. 1984년 말에 낸 책 《단(丹)》은 1985년 최대의 베스트셀러를 기록하였고, 이밖에 널리 읽힌 책으로는 《숭어》 《성자들의 마을》 《만화로 보는 불교 이야기》 《피천득, 인생은 작은 인연들로 아름답다》 《감꽃마을》 《청산에 살리라》 《리더의 아침을 여는 책》 등이 있다. 최근에는 동양 고전을 만화로 푸는 작업을 하고 있으며, 그 첫 책으로 《만화 논어》를 펴낸 바 있다. 또한, 2004년에는 동영상 강의물 <날마다 한생각> 10편을 제작하여 경기도의 700여 개 중고등학교에 보급하였다. 시작하는 글 제1부마음, 모든 것의 시작이자 끝 현실, 문제로 가득찬 후송병원 피해도 보고 참아도 보지만 문제를 뿌리에서 다루자 두 사람이 있으면 여섯 사람이 있다 잘못 봄이 문제를 만든다 많은 사람이 허깨비와 다툰다 마슬로우의 욕구 5단계설 하위의 욕구, 상위의 욕구 사회적 인격도 성숙해간다 의존적인 욕구, 자족적인 욕구 붓다의 특별한 심리 탐구 누구나 행복하기를 원한다 105%의 노력 삶은 여덟 괴로움으로부터 욕심을 조절해야 한다 시시포스처럼 고달픈 욕망의 길 제2부마음 다스리기 : 이론 사람에는 네 종류가 있다 진실한 가르침은 인기가 없다 욕망과 무욕망에 관한 몇 가지 이야기 욕망을 치료할 방법이 필요하다 십이처, 출발점이자 도착점 희구는 어떻게 발생하는가 되돌아가면 욕망이 그친다 알아차림의 신비 마음 되돌리기를 연습하자 원심의 마음과 구심의 마음 구심력 기르기 집중과 알아차림 지금과 과거-미래, 여기와 저기-거기 거리의 마술에 속지 말라 지금-여기 제3부 마음 다스리기 : 실습 연습 1 ★ 바라봄 터득하기 연습 2 ★ 코로 숨쉬며 바라보기 연습 3 ★ 배로 숨쉬며 바라보기 연습 4 ★ 과욕이 일어날 때 연습 5 ★ 화가 일어날 때 연습 6 ★ 의욕이 부족할 때 연습 7 ★ 즐거움이 지나칠 때 끝마치는 말 국내의 위빠사나 명상원
 
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