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자기계발 > 직장/조직생활 > 웰빙 직장생활 - 미셸 니에즈보랄라, 안느 라미 지음 안경숙 옮김 푸른물고기
자기계발


웰빙 직장생활 - 미셸 니에즈보랄라, 안느 라미 지음 안경숙 옮김 푸른물고기 [중]
소비자가 : 6,500원
판매가격 : 2,000원
적립금액 : 20원
제조회사 : 푸른물고기
모델명 : 9788993922011
[112] 2009
수량 EA
 
   

 
상품 상세 설명
 
 
[중고] 2009 168쪽 웰빙 직장생활을 할 방법은 없는 것일까? 우리는 대략 인생의 3분의 1이라는 시간을 일하는 데 사용한다고 한다. 일이 물질적인 생계 수단이라는 점이나 경제 불황의 여파로 일자리를 잃고 직장을 구하기 위해 이곳저곳을 전전하는 사람들에 관해 자세히 언급하지 않더라도, 경제 활동에 한몫하고 있다는 소속감, 정체성, 개인의 능력 향상, 정신적 만족감 등 사회적이고 심리적인 욕구를 만족시키고 나아가서는 행복의 주된 요소가 되기도 한다는 점을 고려해볼 때 일은 우리 삶에 매우 중요하다고 할 수 있다. 그런데 현대 들어서는 직업을 막론하고 치열한 경쟁, 구조조정, ‘빨리빨리’를 외치며 초고속으로 질주하는 시대에서 살아남으려는 몸부림, 업무 과다, 성과에 대한 압박, 얽히고설킨 인간관계에서 비롯되는 스트레스로 갈수록 직장생활이 힘들어지고 있다. 게다가 만병의 근원이며 ‘조용한 살인자’라고 불리기도 하는 스트레스는 극단적인 경우 자살을 초래하기도 한다. 상황이 이렇다보니 자신이 하고 있는 일에서 의미를 찾지 못하는 직장인이 적지 않다. 하루하루 피땀 흘려 일하다가 건강과 가족, 인생을 송두리째 잃는다면 도대체 무슨 보람이 있겠는가? 그러나 그 사실을 알면서도 직장인들은 도태되지 않기 위해, 또 구조조정의 칼바람이 자신을 피해가길 바라며 다시 일에 매달리게 된다. 그렇다면 ‘웰빙’ 직장생활을 할 방법은 과연 없는 것일까? 목차 Chapter 1 직장생활이 이토록 힘들어진 까닭은 무엇인가? 실업과 임시 고용의 위협｜세계화와 그에 따른 결과｜비즈니스 환경의 변화｜허울 좋은 자율성｜업무의 3차 산업화｜일의 집단성｜경영자의 문화 vs 직원의 문화｜점점 빠르게 변화하는 근로 환경｜우리는 과연 얼마짜리 존재인가? Chapter 2 나와 일의 관계 일의 중요성｜인간의 욕구｜회사와 개인의 목표｜의욕 자가 점검｜의욕적인 태도는 오히려 건강에 해로울 수 있다｜여가 활용｜회사와 나는 계약 관계일 뿐｜승자 독식 사회 Chapter 3 스트레스 여기저기 남용되는 ‘스트레스’｜모든 일은 받아들이기 나름｜스트레스란 무엇인가?｜스트레스에 대한 우리 몸의 반응｜만성적인 스트레스｜스트레스 대처 방법｜모든 스트레스가 아닌 특정 스트레스에 견딜 뿐이다 Chapter 4 스트레스의 원인 일을 통한 일곱 가지의 기대｜주목표는 무엇인가?｜일과 집안 내력｜현재와 미래를 위해 대가를 치르다｜직무 스트레스 분석｜실업 기간에 받는 스트레스｜개별 평가 Chapter 5 나와 다른 사람들의 관계 각자 다른 문화｜회사의 문화｜좋은 상사가 되는 것 : 피해야 할 함정｜성격의 영향｜손님은 왕 Chapter 6 직장 내 폭력 여성이 직장에서 당하는 불이익｜고위험군 직업｜가장 위험한 전략 : 맞대응｜고립당하는 고통｜정신적 희롱｜자살, 최후의 극단적 선택 Chapter 7 일은 여전히 당신의 삶에 의미가 있는가? 일에 어떤 의미를 부여해야 하는가?｜이치에 맞지 않는 상황의 연속｜끊임없는 이중의 강요｜업무 수행에 대한 불만족｜목표 조율하기｜역효과｜직장인에게 미치는 영향｜이탈과 일의 위기를 혼동하지 말자｜어려움 부정하기｜주 35시간제｜남녀의 대처 방식｜땅에 떨어진 윤리｜일 때문에 힘들다!｜업무 과다｜앞으로의 전개 방향 Chapter 8 이제는 변해야 한다! 변하면 모두 즐겁다｜문제를 다루는 태도｜대화를 시작하고 참모습을 드러내라｜토론은 반드시 필요하다｜해결 방안은 다양하다｜누구와 이야기하는가?｜위생·안전·근로조건위원회｜분쟁으로 변하는 경우｜갈등으로 말미암아 건강에 문제가 생기는 경우｜일이 전부는 아니다!｜해결책 한 가지 : 직업 교육｜일 그만두기
 
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