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자기계발 > 삶의자세/정신훈련 > 집중형 인간 - 하나에 집중하고 열 배로 얻는 고다마 미쓰오 지음 최현미 옮김 더난출판
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집중형 인간 - 하나에 집중하고 열 배로 얻는 고다마 미쓰오 지음 최현미 옮김 더난출판
소비자가 : 9,000원
판매가격 : 1,000원
적립금액 : 10원
제조회사 : 더난출판
모델명 : 9788984052437
[중고] 2004
수량 EA
 
   

 
상품 상세 설명
 
 
[중고] 2004 196쪽 [상] 아침형 인간은 난센스, 문제는 집중력이다! 의사, 심리학자, 교육학자 등 대부분의 전문가들은 ‘아침형 인간’ 바람이 지나치다고 일침을 놓는다. 생활습관이나 하는 일, 성격이 천차만별인 사람들을 ‘아침형 인간’ 하나로 몰아가는 것은 난센스라는 것이다. 저자는 언제 일어나느냐보다 얼마나 집중하느냐가 성공의 관건이라고 말한다. 시간대에 상관없이 상대의 취약점에 화력을 집중해야 전투에서 승리하는 것처럼, 아침이건 낮이건 상관없이 집중력을 발휘할 때 최고의 성과를 거둘 수 있다는 것이다. 황홀한 집중의 순간, 성공은 시작된다! 실제로 우리는 절체절명의 순간에 갑자기 집중력이 흐려져서 낭패를 볼 때가 많다. 왜 결정적인 순간만 되면 우리의 몸과 마음이 갈피를 잡지 못하는 것일까? 왜 어떤 사람들은 그런 열악한 조건 아래서 오히려 더 큰 성과를 내기도 하는 것일까? 흔히 생각하듯 배짱과 순발력의 문제는 결코 아니다. 문제는 우리들 대부분이 필요할 때마다 몸 안의 모든 에너지를 하나의 과제에 집중시키는 능력을 키우지 못했다는 데 있다. 우리는 야구 경기에서 소심하고 타율 낮은 선수가 9회 말 2사만루에 역전홈런을 치는 경우를 종종 본다. 그런데 의외의 한방을 날린 그 선수는 결코 잊을 수 없던 그 순간에 강속구가 거북이처럼 느릿느릿 다가오는 것 같다고 한다. 그것은 기적이 아니다. 바로 공 하나에 모든 것을 걸고, 세상 무엇에도 신경을 흩트리지 않기 때문에 가능한 일이다. 인생을 바꾸는 10가지 집중력 트레이닝 저자 고다마 미츠오는 미국의 올림픽 국가대표 선수들과 프로 선수들이 활용하는 스포츠심리학을 비즈니스에 적용하여 큰 성과를 거두고 있다. 그의 말에 따르면 집중력은 몇몇 천재들... 고다마 미쓰오 저자 - 고다마 미츠오1947년 효고현에서 태어나 교토대학교 공학부를 졸업했다. 대학 시절에는 전 일본 테니스 선수권 대회에 출전하기도 했다. 스포츠에 깊은 조예와 관심이 있으며 공학 및 기술 분야에서도 탁월한 실력을 발휘하여 미국 캘리포니아대학교의 대학원에서 공학 석사 학위를 취득했다. 이후 10년간 스미토모 전기공업 연구개발본부에서 근무했다. 1982년 (주)스포츠소프트저팬을 설립해 스포츠 노하우를 응용하여 비즈니스맨의 능력을 개발하는 일을 본격적으로 시작했다. 미국 올림픽위원회에서 코칭 이론을 연구하기도 했고, 1999년부터는 일본에서 유일한 국립체육단과대학인 가노야체육대학 조교수로 재직하고 있다. 공학과 비즈니스 심리학과 스포츠 과학을 아우르는 독특한 시각으로 집중력이라는 새... 목차 여는 글 - "자네, 도대체 어디에 정신을 팔고 있나?" 1. 집중하려면 이것만은 지켜라 지금 이 순간에 몰두하라｜하루 10분씩, 단순 작업을 즐겨라｜휴식이 일을 재미있게 만든다｜때로는 의식적으로 화를 내라｜집중할 수 있는 환경부터 만들어라｜적당한 스트레스로 집중력을 높여라｜'집중력 모니터 카드'를 활용하라 2. 성공적인 '자아 이미지'가 집중력을 길러준다 내 안의 가능성을 끌어내라｜'최고의 나'를 머릿속에 그려라｜'위대한 성취' 감각을 키워라｜기발한 아이디어는 '번뜩임'에서 나온다｜직관력을 높이는 7가지 습관｜내 목소리가 담긴 '성공 테이프'를 만들어라 3. 집중도 리듬을 타고 온다 최고의 컨디션일 때 가장 중요한 일을 하라｜집중하는 데도 단계가 있다｜아침의 뇌가 재능을 깨운다｜집중력의 원리를 알면 일이 쉬워진다｜1주일간의 집중 리듬을 알자 4. 집중의 달인은 노력의 질로 승부한다 80/20 법칙, 적게 일하고 많이 얻어라｜호기심에 그치지 말고 철저히 파고들어라｜'그럴 맘만 먹으면' 뭐든지 할 수 있다｜마감 시간을 정해 긴장감을 끌어올려라｜'오늘만은' 하겠다고 결심하라｜집중과 휴식은 공존하는 것이다｜정몰두 모드일 때 창조성이 발휘된다｜A6 신경을 활성화하라 5. 집중은 강렬한 목표 의식에서 나온다...
 
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