Prologue - 나에게 온 꽃, 나의 아이

Chapter 1 부모는 어떤 존재인가?
1장 아이를 어떻게 키울 것인가?
1. 아이에게 무엇을 물려줄 것인가?
성공 신화의 덫
영어 조기 교육으로 말을 못 하게 된 아이 이야기
다른 사람과 잘 지내는 능력을 물려주어야 한다

2. 부모 자식 관계가 아이의 평생 성격을 결정한다
성격은 타고난 것과 길러지는 것의 합
애착은 타고난 생존 본능
엄마를 두 번 잃어버린 아이 이야기
부모의 사랑 표현법, '민감하게, 행동으로, 한결같이'

3. 아이의 문제는 100% 부모와의 관계에서 생긴다
아들을 정신병원에 입원시킨 아버지 이야기
부모의 양육 패턴은 자식을 통해 대물림된다
나의 심리적 문제는 부모에게서 온 것
내 부모를 알아야 아이를 제대로 키울 수 있다

2장 나는 어떤 부모인가?
1. 편안하고 성격이 좋은 사람 - 안정애착
안정애착과 불안정애착
혼자 있어도, 같이 있어도 마음이 편안한 사람
나에게도, 다른 사람에게도 긍정적인 태도를 가진 사람
안정애착을 만드는 양육 형태

2. 남과 있으면 불편한 사람 - 무시형 불안정애착
무시하고 거부하는 부모가 외로운 아이를 만든다
이유없이 울화가 치미는 40대 여성 이야기
무시형 불안정애착을 만드는 양육형태

3. 혼자 있으면 불안한 사람 - 집착형 불안정애착
이랬다저랬다 하는 부모가 떼쓰는 아이를 만든다
엄마가 죽기를 바라는 어린 아들 이야기
집착형 불안정애착을 만드는 양육 형태

Chapter 2 아이는 어떻게 자라는가?
1장 기억이 아이를 만든다
1. 기억이 아이를 만든다
모든 자극은 기억으로 남는다
과거의 기억이 현재를 지배한다
뇌 발달은 부모와의 경험에 달려있다

2. 기억의 메커니즘
갓난아기의 뇌는 자극을 찾아다닌다
두뇌의 발달 과정, 단기기억과 장기기억
엄마가 주 양육자가 되어라

3. 아이의 뇌를 발달시키는 것, 파괴하는 것
스트레스가 아이의 뇌를 파괴한다
엄마의 자극은 아이의 뇌를 발달시키는 최고의 장난감

2장 감정 표현은 생존의 필수 조건
1. 감정이란 무엇인가?
감정은 자극에 대한 몸의 반응
기본 감정은 이미 타고난다
솔직한 감성 표현이 성격 좋은 아이를 만든다

2. 감정 표현은 부모와 아이를 이어주는 연결 고리
아무것도 느낄 수 없었던 아버지의 고통
나쁜 감정을 드러내서는 안 된다?
어떻게 아이와 감정을 맞출 수 있을까?

3장 머리가 좋다는 것? 환경적응력이 뛰어나다는 것
1. 환경적응력은 남의 도움을 받는 능력
공부의 원천은 호기심
환경적응력이 뛰어나야 공부를 잘한다
지능을 주관하는 뇌의 사령탑, 전전두엽
조기 교육이 아닌 적기 교육을
아이보다 반 발짝만 앞서 가라

2. 사회성은 공감하고 배려하는 능력
다른 사람에게 둔감한 사람들
좋은 성격은 사회성 뇌의 질로 결정된다
이해받고 있다는 느낌이 사회성을 키운다

Chapter 3 아이는 이렇게 키워라
1장 마음 편하고 성격 좋은 아이로 키워라
- 행복한 아이로 키우는 10가지 덕목
1. 부모와 자녀는 무조건 친해야 한다 - 부자유친
2. 가정에 민주주의를 도입하라 - 상명하달에서 인정과 존중으로
3. 만 3세 이전에는 주 양육자를 바꾸지 마라 - 만 3세까지는 민감한 시기
4. 아이 때문에 화가 날 때는 '일단 멈춤' 하라 - 합리적 사고
5. 때려서는 아이의 나쁜 행동을 고칠 수 없다 - 체벌에 대한 생각 바꾸기
6. 가정에 재판 절차를 도입하라 - 공정하고 예측 가능한 절차 만들기
7. 학원에 보내는 것만이 능사는 아니다 - 전문 교육이 아닌 적기 교육을
8. 과잉보호는 아이의 정서적 성장을 방해한다 - 한계와 타협하는 방법 가르치기
9. 컴퓨터 하는 꼴은 봐야 한다 - 기호와 중독 사이
10. 사춘기 자녀들은 부모와 거리를 두어야 한다 - 의존에서 독립으로

2장 자녀 양육에 관한 Q&A
Q01 밥을 먹지 않을 때
Q02 막무가내로 떼쓰고 고집을 피울 때
Q03 칭얼거리거나 징징대면서 울 때
Q04 거칠고 공격적인 행동을 보일 때
Q05 밤에 무섭다고 엄마 방에 올 때
Q06 참을성이 엇고 충동적일 때
Q07 거짓말을 할 때
Q08 욕을 할 때
Q09 동생이 태어났을 때
Q10 형제간에 다툼이 심할 때
Q11 잠시도 가만히 있지 못할 때
Q12 지나치게 완벽주의적인 태도를 보일 때
Q13 자신감이 없어 보이고 위축된 것 같을 때
Q14 손톱을 물어뜯는 등 나쁜 버릇이 들었을 때
Q15 성적인 행동을 할 때
Q16 도벽이 있을 때
Q17 도벽이 있을 때
Q18 사춘기에 부모에게 대들고 반항할 때
Q19 집을 나갈 때
Q20 말을 안 하고 혼자만 있으려고 할 때
Q21 이성친구가 생겼을 때
Q22 자녀의 진로가 걱정될 때

부록 1 - 나와 부모의 관계를 탐색하는 방법-성인 애착 면접법
부록 2 - 성인 애착 면접의 실례
부록 3 - 아이의 뇌는 어떻게 발달하는가?