세계적인 할리우드 스타와 일류 모델들의 몸매를 만들어낸 특급 트레이너 10명이 쓴 『A 리스트 프로젝트』. 다양한 운동에 정통한 10명의 트레이너가 각 운동에서 뽑아낸 가장 효율적인 부위별 운동법과 차별화된 복합동작을 설명하고, 이것을 바탕으로 개발한 12주 프로그램을 상세하게 소개한다.
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작가소개 지은이 앨리샤 섀퍼Alyssa Shaffer
앨리샤 섀퍼는 세계적인 운동 잡지인 <피트니스Fitness> 지의 피트니스 책임이사이며 ACE(미국운동협회) 공인 트레이너이기도 하다. <피트니스>뿐만 아니라 <맨즈헬스Men's Health>와 <스포츠 일러스트레이티드Sports Illustrated> 같은 유명 잡지에 훌륭한 칼럼을 꾸준히 기고해온 독보적인 스타 에디터로 유명한데, 특히 참신한 아이디어가 돋보이는 분석기사를 기획해내는 동물적인 감각을 가졌다는 찬사를 듣고 있다. 신문, 방송, 잡지 등 여러 매체에 헬스 & 피트니스 분야 수석 에디터로 일하면서 스포츠, 운동에 관한 한 가장 영향력 있는 이슈 메이커로 통한다.
그녀는 다년간 ‘셀레브 트레이너Celeb Trainer’라는 코너를 만들어가면서 수많은 특급 트레이너들을 만났고 그들이 밝힌 연예인들의 부위별 운동 노하우와 단시간에 최상의 효과를 만들어내는 비법들을 쏙쏙 뽑아서 한 권의 책으로 엮었다.
수많은 신문, 잡지에 기사를 기고해왔으며 CNN <헤드라인 뉴스Headline News>와 NBC <위크앤드 투데이Weekend Today>, CBS <디 얼리 쇼The Early Show> 등 주요 방송국의 뉴스 프로그램과 토크쇼 등에 자주 출연하는 인기 게스트이기도 하다. 마라톤 풀코스를 9번 완주했고 철인3종 경기에도 출전해 12번이나 완주한 강철체력의 소유자이지만, 요즘 하고 있는 운동 중 가장 힘든 것은 이제 막 걸음마를 시작한 3살짜리 쌍둥이들을 쫓아다니는 것이라고 말하는 사랑스러운 초보엄마다.
옮긴이 최소영
최소영은 성균관대학교에서 영문학과 불문학을 복수전공했으며 코리아헤럴드 번역센터, 잉글리시고 등에서 번역가로 일했다. 현재 전문 번역가로 활동 중이며 옮긴 책으로는 《ACTION》,《마르코 폴로의 동방견문록》 등이 있다. 2001년부터 현재까지 헬스클럽을 운영하고 있으며, 생활체육지도자 보디빌딩 부문 자격을 취득했고 대한보디빌딩협회의 코치 아카데미, 연세대학교 사회교육원의 헬스 피트니스 전문지도자 과정을 수료했다.
