ÀÏ»ó»ýÈ°¿¡¼ ½±°Ô ¸¸³ª´Â ´ë»óÀ̳ª Á¤º¸¸¦ Áß½ÉÀ¸·Î Àç¹ÌÀÖ´Â ÈÇÐ Á¤º¸µé°ú À߸ø ¾Ë·ÁÁø ÈÇлó½ÄÀ» Á¤¸®ÇØÁÖ´Â ±³¾ç ÈÇм, ÅëÅë Æ¢´Â ÁöÇý·Î °¡µæÂù ÀÌÃ¥ÀÌ ¿©·¯ºÐÀ» ÀÏ»ó»ýÈ° ¼Ó¿¡¼ÀÇ °úÇÐÀÇ ¼¼°è·Î À̲ø¾î ÁÙ °ÍÀÌ´Ù.
¸ñÂ÷
1.ȯ»óÀûÀÎ °úÇÐ
µ¹ Àΰ£ÀÇ Á¤Ã¼
°í¾çÀÌ ¿ÀÁÜÀ¸·Î ºÒ³»±â
ÁÙ¾îµç ¶¥ÄáºÀÁöÀÇ ºñ¹Ð
ÀüÀïÀ» ¹Ù²Û ¸¶±¸°£ Ãʼ®
¼¿·ê·ÎÀ̵忡°Ô ºúÁø ¿µÈ¿Í ´ç±¸°ø
û¹ÙÁö ÈÇÐ
À§Á¶ÁöÆó¿Í ÀüºÐ Å»¿Á
ÈÇпëÇ° ³îÀ̼¼Æ®
µÅÁöµéÀÇ Àå³°¨
Æä³îÀ» µÑ·¯½Ñ °Å´ëÇÑ À½¸ð
ÇÏ´ÃÀÇ ¹üÁËÀÚ ÇÁ·¹¿Â °¡½º
½À±â¸Ô´Â ¼Ó¿Ê
¸¶¼ú»çÀÇ ¿ÊÀ» ÀÔÀº ÈÇÐ
2.¸ÀÀÖ´Â ÈÇÐ
ÀÚ¿¬»êÀº ¾ÈÀüÇÏ´Ù°í?
Ä¡¸íÀûÀÎ »ý¸í
·¹ÀÌ´õ¿Í ´ç±Ù
¾ÖÇõ¥ÀÌ
¿Ïº®ÇÑ »îÀº ´Þ°¿ ¸¸µé±â
MSG¿Í Áß±¹½Ä´ç
ÇÖµµ±× ½ºÄµµé
ƼŸÀÓÀÇ ½Åºñ
·¯ºê ¾ÖÇÃ, Å丶Åä
¼¤ÆäÀÎ °ÅÇ° ¼Ó¿¡ ¼û°ÜÁø ¹ÌÇÐ
µÎ³úÀÇ ¿µ¾ç½Ä,DHA
°¨±âÀÇ Æ¯È¿¾à ´ß°í±â ¼öÇÁ
À¯¹æ¾ÏÀ» ¸·¾Æ¶ó
ÇÏ´À´ÔÀÇ ¹ß³¿»õ
»ç¶ûÀÇ ÈÇй°Áú,ÃÊÄݸ´
¿À·»Áö Á¦´ë·Î ¸Ô´Â ¹ý
Å©·¹Å¸ÀÎÀÇ °Ç° ºñ°á
3. ¹üÁË ÈÇÐ
Á×À½À» ºÎ¸¥ »ç¶ûÀÇ ¸¶¾à
¹ö¼¸³ª¶óÀÇ ¾Ù¸®½º
»ì·½ÀÇ ¸¶³à»ç³É
Ä¡Áî ½ºÇ÷¹ »ìÀλç°Ç
¹ÌÄ£ ¼öµµ½Â°ú ÀáÀÚ´Â °³
¿µ¿øÈ÷ Á×Áö ¾Ê´Â Á»ºñ
4.°Ç°ÇÑ ÈÇÐ
Áúº´ÀÇ ÈÇаø½Ä
¿ÀÈÄ 5½ÃÀÇ ¸¶Æ¼´Ï
°ËÁ¤¶Ë ÃÊ·Ï¶Ë »¡°¶Ë
´ëüÀÇÇÐÀ¸·Î ´ëüµÉ±î?
Ä®½· º¸ÃæÁ¦,ºÐÇÊ°ú ÁøÁÖ
°íÅë ÇÑ ¹æ¿¡ ³¯¸®±â
¶æ¹ÛÀÇ Ãູ,´ë¸Ó¸®
¼¿·¹´½ È£µÎ,¾ç³¯ÀÇ Ä®
¸¸º´ÅëÄ¡,Àλï?
AÇÐÁ¡ ºñŸ¹Î E
·Î¸Ç½º°¡ ºÐºñÇÏ´Â ÈÇй°Áú
°íÈå´Â ¿Ö ÀÚ»ìÇߴ°¡?
5.»ýÈ° ÈÇÐ
¼¼Á¦·Î ¸Ó¸®¸¦ °¨´Â´Ù¸é?
½ºÄÈÅ© ³¿»õ Á×À̱â
¿Ïº®ÇÏ°Ô ±ú²ýÇÑ ¼¼Å¹À» ¿øÇϽŴٸé
¾îµÒ ¼Ó¿¡¼¸¸ ³ªÅ¸³ª´Â ¼ýÀÚÀÇ ºñ¹Ð
º¯±â ¼¼Á¦¿Í Ç¥¹éÁ¦ ºÎºÎÀÇ °ø°Ý
²ûÂïÇÑ ¾ÇÃ븦 Á¦°ÅÇÏ´Â ¹ý
6.¾Ë½ö´Þ½ö ÈÇÐ
»çÀ̺ñ °úÇÐÀÇ ÃÖÈÄ
µ¿Á¾¿ä¹ý,ȯ»óÀΰ¡ ÇØ°áÃ¥Àΰ¡
»ìÀΠĵµð
¹Ï°Å³ª ¸»°Å³ª, ÈñÇÑÇÑ ÈÇÐ
³Í¼¾½º? ³Í¼¾½º!
ÀÎüÀÇ »ý¸í ¿¡³ÊÁö