적자생존에서 현자생존으로-
지식과 정보보다 우월한, 지혜를 가진 자의 세상이 온다!

붓다에서 오쇼에 이르기까지 수많은 현자들의 자기 변화에 관한 노하우와 마인드를 담은 책이다.디팩 초프라 박사의 프로그램에서 뿐만 아니라 전 세계를 누비며 유엔과 세계은행, 펜타곤 등을 비롯한 수많은 곳에서 전인적이고 탁월한 비전을 강의하며 활발하게 활동하고 있는 저자. 그는 시간에 쫓기는 현대인들의 현실을 고려해, 개념과 설명을 간단명료하게 전달한다. 책은 붓다, 예수, 크리슈나무르티, 카비르, 루미, 오쇼, 마하라시 등 고대에서부터 현대에 이르는 현자들이 경험한 자기변화의 길을 담고 있다. 또한 명상에 관한 가장 핵심만을 쉽고 명쾌하게 정리하여 재미있고 이해하기 쉽게 구성했다.

저자는 개인의 변화를 위해 필요한 것은 정보가 아닌 지혜라고 말한다. 지구 자멸의 위협이 그 어느 때보다도 심각한 현 시점에서, 가장 절실한 혁명은 지혜를 필요로 하는 영적 혁명이라고 강조한다. 고타마 싯다르타가 붓다가 된 과정은 정보가 어떻게 정제되고 적용되며 보급되었는지에 대한 연대기적 과정이 아니라, 자기변화의 과정이다. 그는 지극히 평범한 인간이었다. 그는 인간이면 누구나 할 수 있는 노력, 인간이면 누구나 가질 수 있는 이해력과 지력 등이 자신의 영적탐구와 깨달음의 원동력이었다고 말했다. 이 책이 그 방법을 알려준다.


목차

서문

1부 지침

1장 인간이라는 존재

2장 자신과 타인을 치유하기 위한 네 단계
자신의 확장 | 호의 | 감사의 기쁨 | 결과에 연연하지 않는 최선의 노력

3장 두 개의 길: 에고와 무집착
에고의 세 가지 함정

4장 종교와 영성
욕구불만의 세 가지 단계 | 종교 vs. 영성의 길 | 존재 | 자유 | 황홀감 | 지혜

2부 과정

5장 내면의 연금술
변화에 필요한 세 가지 인식

6장 요가

7장 사랑

8장 자각
자각을 위한 여섯 단계

9장 선: 자각의 정점

10장 관점
사람들의 세 가지 유형 | 삶의 네 가지 영역

11장 책임감
자기계발을 위한 유용한 지침

12장 유일한 존재 방식

3부 실행

13장 준비

14장 명상 기법
다이나믹 명상 | 쿤달리니 명상 | 나다브라마 명상 | 나타라지 명상 | 고리샹카 명상 | 만다라 명상 | 노디멘션 명상 | 월링 명상

감사의 글
참고문헌