우리의 전통 한방 의학은 인간을 하나의 완전무결한 소우주적(小宇宙的)인 유기체로 파악하여 '심체일여(心體一如)'의 입장에서 건강과 생명을 다루는 것을 근본으로 삼아왔다.

그러나 이와 같은 원리와 실천이 현대 과학에 맞지 않는다고 하여 점점 터부시되어 왔던 게 사실이다. 본래 우리 인간의 몸은 태어날 때부터 지니고 나오는 선천적 체질과 자라온 환경에 의해 서로가 각자 다른 개인차를 나타낸다. 이런 선천적 체질과 후천적 체질을 토대로 각자의 증상과 체질에 맞는 처방을 하는 것이 전통 한방 의학이다. 이 한방 의학이 자기 체질과 증상을 제대로 파악하여 자신의 몸에 가장 잘 맞는 한방약을 선택한다면, 굉장히 뛰어난 효력이 발휘됨을 알릴 필요가 있다.

이 책의 저자 신재용 원장은 오랜 한의사 생활과 MBC 라디오 동의보감을 진행한 다년간의 경험에서 얻은 산지식을 바탕으로 일반 독자들이 이해하기 쉽도록 이 책을 엮었다. 그런 의미에서 이 책은 각 증상별, 체질별 처방과 일상생활 속에서의 건강상식이 함께 담겨 있다. 또, 한방 전문 내용 외에도 여성들에게 흥미를 끌 수 있는 아름다운 피부를 만드는 미용요법과 미인을 만드는 즉효 미용주 그리고 남녀 공용의 활력 증강의 약술이 담겨 있다. 그러므로 이 책은 일반 독자들에게 한방을 이해하고 또 우리의 몸과 전통 한방의 관계를 이해하는데 많은 도움을 줄 수 있는 건강 필독서이다.

목차

1. 생활 속의 건강
한방 3쾌 건강법
장수의 비결
피로도의 원인
발과 건강
건강 베개
흡연과 건강
여성과 비타민
땀은 건강의 바로미터
직장의 건강식이요법
여름나기 건강 지혜
술과 숙취
아름다운 피부를 만드는 미용요법
미인을 만드는 즉효 미용주
활력증강의 약술

2. 각종 질병과 증세에 따른 처방
위와 관련된 질병
과민성 대장증후군
폐결핵
폐암
구취(입냄새)
간기능 장애
간염
축농증
비만
소수증(몸이 마르는 병)
관절염
어깨결림
요통
심통
정맥류
고혈압과 중풍
저혈압
감기
기침
천식
노망
춘곤증
만성 피로증
눈의피로
통풍
동계
신경쇠약
번역증
황달, 간염
피부소양증
베체트씨병
안면신경마비
모발
백발과 새치
피부와 알레르기성 체질
화분병
두통
변비
건망증
몸이 자주 붓는다
야뇨증

3. 남녀의 말못할 질병
월경곤란증
대하와 냉증
무월경
월경불순증
불임증
임신 중의 질환
산후 유방질환
산후 부종
골다공증
울화증
남성 갱년기
여성 갱년기
갱년기와 로열젤리
육체 언어
성욕 감퇴와 성교 동통
남성 기능 장애 임포텐츠
음경 이거증과, 지속적 발기증
정액이 저절로 흐르는 병

4. 수험생의 건강관리
기억력 증진
수험생의 요통
수험생의 여름나기 작전
수험생의 식초요법
수험생을 위한 건뇌식품