2010 272p
Ã¥¼Ò°³
¼Ö·Î Å»ÃâÀ» ²Þ²Ù´Â »ç¶÷µéÀ» À§ÇÑ »ç¶û ¸àÅ丵 »ç¶ûÇÒ ¶§ ¾Ë¾Æ¾ß ÇÒ 59°¡Áö Àý´ë¹ýÄ¢!
¿À·§µ¿¾È ½Ì±ÛµéÀÇ ¿¬¾Ö »ó´ãÀ» ÇØ¿Â ÀúÀÚ°¡ ÀüÇÏ´Â ¸· »ç¶ûÀ» ½ÃÀÛÇÑ »ç¶÷µéÀ» ºñ·ÔÇØ ¿À·¡µÈ ¿¬Àε鿡°Ô »ç¶ûÇÒ ¶§ ¾Ë¾Æ¾ß ÇÒ °ÍµéÀ» Ä£ÀýÇÏ°Ô ÀÏ·¯ÁÖ´Â ¿¬¾Ö ±³°ú¼. »ç¶ûÀ̶õ ´©±º°¡¸¦ ¿ì¿¬È÷ ¸¸³ª´Â ±âȸ¿¡ ´Þ·Á ÀÖ´Â °Íµµ ¾Æ´Ï°í, ¿î¸í °°Àº °Íµµ ¾Æ´Ï¶ó°í ¸»ÇÑ´Ù. Àΰ£ÀÇ ½É¸®Àû ¿ä±¸°¡ ä¿öÁö¸é »ç¶ûÀÇ °¨Á¤ÀÌ ½ÏÀ» Æ·¿ì°Ô µÈ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.
Ã¥ÀÌ °Á¶ÇÏ´Â ±âº» ¿øÄ¢Àº »ç¶ûÀ» ¼ºÃëÇÏ·Á¸é ¸ÕÀú ÀÚ½ÅÀ» ¼ÒÁßÈ÷ ¿©±â°í »ç¶ûÇÒ ¼ö ÀÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ±× ÀüÁ¦ ¾Æ·¡ »ó´ëÀÇ ¸¶À½À̳ª ÇൿÀ» ÁÂÁö¿ìÁöÇÏ´Â ´É·Â°ú ´Ù¾çÇÑ ½É¸®±â¼úÀ» ÀüÇÑ´Ù. »ó´ë¹æÀ» ¼ÓÀ̰ųª ÀÌ¿ëÇÏ´Â Ä¡»çÇÑ ¹æ¹ýÀÌ ¾Æ´Ï¶ó »ó½ÄÀûÀÎ ¼±¿¡¼ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Àü·«À» ¼Ò°³ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. À̷νá Ã¥Àº °®°í ½ÍÀº »ç¶÷ÀÇ ¸¶À½À» ¿òÁ÷ÀÌ´Â ±â¼úÀ» Çϳª¾¿ Àû¿ëÇÏ¿© Á» ´õ Àû±ØÀûÀ¸·Î »ó´ë¿¡°Ô ´Ù°¡¼³ ¼ö ÀÖ´Â ÀڽۨÀ» ½É¾îÁØ´Ù.
¸ñÂ÷
01 »ç¶ûÀ» ¹ÞÀ¸·Á¸é ÀڽźÎÅÍ »ç¶ûÇ϶ó 02 ÀλýÀÇ ¸ñÇ¥°¡ ÀÖ´Â »ç¶÷ÀÌ »ç¶ûµµ ¼ºÃëÇÑ´Ù 03 ±äÀåÇÏ´Â ¸ð½ÀÀ» °¨Ãß·Á°í ÇÏÁö ¸»¶ó 04 »ç¼ÒÇÑ Â÷ÀÌ°¡ ¸¶À½À» ¿òÁ÷Àδ٠05 »ó´ë¸¦ ÀϺη¯ ±â´Ù¸®°Ô ¸¸µé¾î¶ó 06 ´ç½Å¿¡ ´ëÇÑ È¯»óÀ» ½É¾îÁà¶ó 07 ¸»ÇÏ´Â ¹ý¸¸ ¹Ù²ãµµ »ó´ë¸¦ »ç·ÎÀâÀ» ¼ö ÀÖ´Ù 08 ÇÑ ¹ø ¸»ÇÏ°í, µÎ ¹ø µè°í, ¼¼ ¹ø ¸ÂÀ屸 ÃĶó 09 »ç¶ûÇÏ´Â »ç¶÷¿¡°Ô ¹«¾ùÀ» ±â´ëÇÏ´ÂÁö »ý°¢Çغ¸¶ó 10 ³»¼ºÀûÀÎ »ç¶÷µµ ¿¬¾Ö¸¦ ÀßÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù 11 È£°¨ÀÌ ÀÖÀ½À» 2%¸¸ µå·¯³»¶ó 12 õõÈ÷ ±×·¯³ª Ä¡¹ÐÇÏ°Ô 13 ħ¹¬ÇÏ¸é ¿¬¾Ö°¡ ÆíÇØÁø´Ù 14 °øÀ» µéÀÌ¸é °ÅÀýÀÇ ¸¶À½µµ µ¹¸± ¼ö ÀÖ´Ù 15 ¼µÎ¸£Áö ¸»µÇ ¸ØÃßÁö ¸»¶ó 16 ±× »ç¶÷À» °®°í ½ÍÀ¸¸é ±æµé¿©¶ó 17 ¼º±ÞÇÏ°Ô Æ÷±âÇÏ¸é »ç¶ûµµ µîÀ» µ¹¸°´Ù 18 ¹é ¸¶µð ¸»º¸´Ù ÇÑ ¹øÀÇ ÇൿÀ» º¸¿©Áà¶ó 19 ¹Ì¼Ò´Â ºù»êµµ ³ìÀδ٠20 ±àÁ¤ÀÇ ¸»ÀÌ »ç¶ûÀ» À¯È¤ÇÑ´Ù 21 »ó´ëÀÇ °ü½É»ç¿¡ ´ëÇØ À̾߱âÇ϶ó 22 ¡®¾î! Ȥ½Ã¡¯±â¼ú·Î ĪÂùÇ϶ó 23 ÇÑ °ÉÀ½ ¹°·¯³ª¾ß ÇÑ °ÉÀ½ ´Ù°¡¼³ ¼ö ÀÖ´Ù 24 óÀ½¿¡ °ÅÀý´çÇصµ ȯÇÏ°Ô ¿ô¾î¶ó 25 µ¥ÀÌÆ®¸¦ ¹Ì¸® °èȹÇ϶ó 26 ¶§·Î´Â ÀÚ½ÅÀÇ ÀÇ°ßÀ» °íÁýÇ϶ó 27 Àλý ¸ñÇ¥¸¦ Ãß±¸ÇÏ´Â ¸ð½ÀÀ» º¸¿©Áà¶ó 28 ¿¹»ó ¹ÛÀÇ ÇൿÀ» Ç϶ó 29 ÀÚ½ÅÀÇ ÀÇ°ßÀ» ´ç´çÇÏ°Ô ³»¼¼¿ö¶ó 30 »ó´ë¹æÀÇ ¼Ó¸¶À½À» ij¹¯Áö ¸»¶ó 31 ±×·² ¸¸ÇÑ »óȲ¿¡¼´Â ¶È¶ÈÇÏ°Ô È¸¦ ³»¶ó 32 ȸ¦ ³½ ÈÄ µû¶æÇÏ°Ô ´ëÇ϶ó 33 Ç×»ó °ç¿¡ ÀÖ¾î¶ó 34 ¹Ý¿µÀû °æûÀ» Ç϶ó 35 ºñ³ÇÏÁö ¾Êµµ·Ï ÁÖÀÇÇ϶ó 36 »ó´ë°¡ Áß¿äÇÑ »ç¶÷À̶ó´Â ´À³¦À» °¡Áö°Ô ¸¸µé¾î¶ó 37 µ¿Á¤½ÉÀ» º¸ÀÏ ±âȸ¸¦ ³õÄ¡Áö ¸»¶ó 38 ½Ò½Ò¸Â°Ô µÚµ¹¾Æ¼¶ó 39 »¯°í »©¾Ñ±â´Â ÁúÅõÀÇ ½É¸®¸¦ ÀÌ¿ëÇ϶ó 40 ÀǵµÀûÀ¸·Î µ¥ÀÌÆ® ¾à¼ÓÀ» Ãë¼ÒÇ϶ó 41 ¸¶À½À» ¿·Á¸é µÎ ¹ø° ±âȸ¸¦ ³ë·Á¶ó 42 ¼±¹°Àº È£ÀǸ¦ Àü´ÞÇÏ´Â ÀǽÄÀÌ´Ù 43 Å°½º¸¦ ½ÃµµÇغ¸¶ó 44 °ÅºÎÇÏ´Â Çൿ¿¡´Â ÀÌ·¸°Ô ´ëÀÀÇ϶ó 45 ²öÁú±ä ±¸¾Ö¿¡ ¸¶À½ÀÌ ¿¸°´Ù 46 ¡°´ç½ÅÀ» »ç¶ûÇØ¡±¶ó°í ¸»Ç϶ó 47 ÀÛÀü»ó ÈÄÅðÇ϶ó 48 µµÀüÇÒ °¡Ä¡°¡ ÀÖ´ÂÁö µûÁ®º¸¶ó 49 ¡®¿¹½º °É¡¯Àº »ç¶ûÀÇ ºÒ¾¾¸¦ ²¨¶ß¸°´Ù 50 ±â²¨ÀÌ º¯ÈÇÏ°í ´õ ¾î¸¥½º·´°Ô ÇൿÇ϶ó 51 ±â»Ý°ú °¨µ¿À» ¼±»çÇ϶ó 52 ´ëÈÀÇ ¹°²¿¸¦ Æ®±â À§ÇØ ³ë·ÂÇ϶ó 53 »ó´ë¹æÀÌ ÀÌÇØ ¹Þ°í ÀÖ´Ù°í ´À³¢°Ô ÇØÁà¶ó 54 ¸Å´Þ¸®Áö ¸»°í ´ç´çÇÏ°Ô Ã³½ÅÇ϶ó 55 ´ç½ÅÀÇ °¡Ä¡¸¦ ÃÖ´ëÇÑ °Á¶Ç϶ó 56 ¾Æ³¦¾øÀÌ »ç¶ûÀ» º£Ç®¾î¶ó 57 ºÎ´ã°ú Ã¥ÀÓÀº ÇÔ²² °øÀ¯Ç϶ó 58 »ó´ë¸¦ ´Ù½Ã ºÙÀâÀ¸·Á¸é ¹«½ÉÇÏ°Ô ´ëÇ϶ó 59 ´ç½ÅÀÌ ¸Å¹ø Âü¾Æ¾ß ÇÏ´Â »ç¶÷°ú ¾ïÁö·Î »ç±ÍÁö ¸»¶ó
ÀÛ°¡¼Ò°³
ÀúÀÚ : Å丶½º M. ¸Æ³ªÀÌÆ® ¹Ì±¹ ÃÖ°íÀÇ Àΰ£°ü°è Àü¹®°¡ÀÌÀÚ ¿¬¾Ö Ä«¿î½½·¯·Î È°µ¿ÇÏ°í ÀÖ°í, »ç¶ûÀ» ÁÖÁ¦·Î ÇÑ °¿¬ÀÌ ÁÁÀº ¹ÝÀÀÀ» ¾òÀ¸¸é¼ Àα⠰»ç·Î ¸í¼ºÀ» ¾ò°í ÀÖ´Ù. Àü ¼¼°è ½Ì±ÛµéÀÇ ¿·ÄÇÑ ÁöÁö¸¦ ¹ÞÀ¸¸ç ¼¼°èÀûÀÎ º£½ºÆ®¼¿·¯ ¹Ý¿¿¡ ¿Ã¶ó¼± ÀÌ Ã¥¿¡¼ ±×´Â ÀÚ½ÅÀ» ¸ÕÀú »ç¶ûÇØ¾ß »ç¶û¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù°í °Á¶ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â »ó´ë¸¦ ¸¸³¯ ¶§ °í¹ÎÇÏ´Â ¹®Á¦µé¿¡ ´ëÇØ ¸íÄèÇÑ ÇØ´äÀ» Á¦½ÃÇÏ°í Çö½ÇÀûÀÎ Á¶¾ðÀ» µé·ÁÁØ´Ù.
ÀúÀÚ : ·Î¹öÆ® H. Çʸ³ ½Å°æÁ¤½Å°ú Àü¹®ÀÇ·Î È°µ¿ÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç ÄÚÇÎ ¼¾ÅÍ(Center of Coping)¶ó´Â ´Ù¸ñÀû ¼ºñ½º ¾÷ü¸¦ ⸳ÇÏ¿© ¿î¿µÀ» ¸Ã°í ÀÖ´Ù. ÇöÀç »ç¶û°ú ¿¬¾Ö¿¡ ´ëÇÑ ³²³àÀÇ ¹Ì¹¦ÇÑ ½É¸®¸¦ ´Ù·é Ã¥ ÁýÇÊÀ» È°¹ßÇÏ°Ô ÇÏ°í ÀÖ´Ù.
¿ªÀÚ : Á¤À±¹Ì °æºÏ´ëÇб³ ¿µ¾î±³À°Çаú¸¦ Á¹¾÷ÇßÀ¸¸ç, ¿Ü±¹¾î °íµîÇб³¿¡¼ ÇлýµéÀ» °¡¸£ÃÆ´Ù. ÇöÀç ¹ø¿ª¿¡ÀÌÀü½Ã ¿£ÅͽºÄÚ¸®¾Æ¿¡¼ ÃâÆDZâȹ ¹× Àü¹® ¹ø¿ª°¡·Î È°µ¿ ÁßÀÌ´Ù |