고래서점 [내 마음에 말걸기 - 오유선 지음 , 김아로미 그림 출판사에코포인트]

저자 : 오유선
저자 오유선은 제주도의 바람과 하늘, 햇살, 바다……. 그렇게 제주의 자연과 더불어 자랐다.
“자신이 하는 일이 즐겁다면 정말 행복한 사람이다”란 글귀와 “숨어서 튀는 것이 좋다”라는 어느 방송작가가 쓴 책 제목에 힘입어 방송 생활을 시작한지 15년째에 접어들었다.
방송작가로서 숨 가쁘게 살아왔지만 여전히 삶에 대한 불안감을 느끼고 자신감이 없는 날들이 더 많다는 그녀. 언젠가 혼자 떠난 배낭여행지에서 깨달았던 “길을 잃으면 다시 되돌아가면 된다, 조급해하지 말자”와 “무엇인가 간절히 소망하면 반드시 이뤄진다”는 말을 가슴속에 담고 ‘인생’이란 여행을 즐기고자 오늘도 노력 중이다.
삼십대의 중반에 서고 보니 다시금 ‘삶의 목표’를 찾아 헤매게 된다는 그녀.
그녀의 성장은 아직도 진행형이다.

그림 : 김아로미
그린이 김아로미는 엄마 뱃속에 있을 때부터 만화 〈개구리 왕눈이〉를 보며 자랐다. 〈개구리 왕눈이〉를 재밌게 보셨던 부모님은 왕눈이의 여자친구 아로미가 너무 착하고 귀여워서, 그녀가 태어나자 이름을 ‘아로미’로 지어주셨다. 그녀는 그 영향으로 지금 이렇게 그림을 그리고 사는 게 아닐까 가끔 생각한다.
묘한 따스함을 지닌 그녀의 그림은 보는 이의 마음을 어루만진다. 찬찬히 들여다보고 있으면 저절로 상상력이 발현되고 ‘나’와 가족, 친구, 이웃의 모습이 떠오르기도 한다.
오늘도 그녀는 그녀다운 그림을 그리고, 좋아하는 책과 드라마를 통해서 세상을 배워나간다. 또한 늘 힘이 되어주는 음악을 들으며 세상에서 가장 사랑하는 가족들과 삶의 잔잔한 행복감을 맛보고 있다.

프롤로그

PART 1. 나에게 말 걸기

001 있는 그대로의 나 | 002 나 자신의 친구 되기 | 003 목표를 이루는 방법 | 004 삶의 의미 | 005 걱정에서 비켜서기 | 006 외로움을 꺼내놓기 | 007 실수로부터 배우기 | 008 그런 척하기 | 009 불행에 대한 자세 | 010 눈물의 효과 | 011 잠시 미뤄두기 | 012 나는 어떤 사람? | 013 미련과 반성 | 014 끝에서의 시작 | 015 나에 대한 믿음 | 016 자신 있게 말하기 | 017 지금 이 순간의 나 | 018 변화와 성장 | 019 작은 성취감 | 020 실수의 긍정적인 면 | 021 세상에 대한 관점 | 022 신념의 힘 | 023 영혼의 동반자 | 024 내가 가진 것 | 025 사람의 무게 | 026 시련 속에서 | 027 나는 나일 뿐 | 028 나에게 질문하기 | 029 나만의 타이밍 | 030 나의 가치 | 031 삶의 마지막 | 032 참된 나의 모습 | 033 나는 내가 만드는 것 | 034 타인의 시선 | 035 마음의 사슬 | 036 정면으로 돌파하기 | 037 한 번뿐인 인생 | 038 고독하다는 것 | 039 여행의 선물 | 040 아무것도 할 수 없는 때? | 041 할 수 있는 일 | 042 처음이기에 | 043 나를 향한 믿음 | 044 가볍게 생각하기 | 045 인생이라는 모험 | 046 답은 내 안에 | 047 슬픔의 시간 | 048 잊어버리기 | 049 나를 받아들이기 | 050 내 마음 속 빈자리 | 051 빛나는 사람 | 052 운명을 넘어서는 의지 | 053 포기하지 않기 | 054 빛을 발하는 순간 | 055 도망치지 않으려면 | 056 꿈, 목표, 계획 | 057 강한 의지로 이겨내기 | 058 배움의 즐거움 | 059 출발해야 하는 이유 | 060 결정하기 | 061 나는 누구인가 | 062 편하게 내려놓기 | 063 두려움 극복법 | 064 인생의 시계 | 065 할 수 있는 일에 집중하기 | 066 묵묵하게 해내기 | 067 의지의 문제 | 068 할 수 있음을 알기 | 069 늙어가는 법 | 070 첫 단계 | 071 습관의 힘 | 072 망설이지 않기 | 073 간절함의 시간 | 074 실행하기 | 075 온전한 나의 것 | 076 복잡한, 간단한 | 077 할 수 있다고 말하기 | 078 내 직업 | 079 시작하기에 늦은 나이? | 080 고비에 이를 때 | 081 정답이 되도록 만들기 | 082 멋진 사람 | 083 시간 관리하기 | 084 마음공부 | 085 가능하게 만들기 | 086 할 수 있다! | 087 장점 발견 | 088 간절함의 힘 | 089 스스로를 신뢰하기 | 090 방심하지 않는 자세 | 091 유혹에 맞서기 | 092 낙관주의 | 093 열정의 유효기간 | 094 차근차근 | 095 걱정하는 습관 | 096 10년 후에 | 097 삼십대의 강 | 098 나에게 하는 격려 | 099 부드러움의 힘 | 100 꿈과 상상력 | 101 위기와 기회 | 102 목표를 향해 가기 | 103 기회의 얼굴 | 104 당신이란 사람 | 105 나를 채울 시간 | 106 내일이 아닌 오늘부터 | 107 문제의 해답 | 108 최선을 다하는 것 | 109 습관이 나를 만든다 | 110 몰입의 힘 | 111 방법과 구실 | 112 우리들의 여행가방 | 113 본연의 모습으로 | 114 시간의 연체료 | 115 질문 안 하는 바보 | 116 쉬운 문제부터 | 117 꿈을 갖는다는 것 | 118 나의 길 | 119 과감해질 필요성 | 120 사진 속의 나 받아들이기 | 121 바다 같은 넉넉함 | 122 진정성 있는 오늘

PART 2. 다름을 인정하기

123 함께 하는 날들의 행복 | 124 다름을 즐기기 | 125 식탁으로의 초대 | 126 사랑한다고 말하기 | 127 부족한 것의 매력 | 128 화를 참는 법 | 129 타인의 존재 인정하기 | 130 주먹 쥔 손 | 131 그리우면 만나기 | 132 섣부른 판단과 후회 | 133 배신의 가능성 | 134 공통점을 발견하는 순간 | 135 충고하는 법 | 136 방법의 차이 | 137 들어주기 | 138 동행의 중요성 | 139 상대를 변화시키는 힘 | 140 먼저 내어주기 | 141 두려움을 걷어내기 | 142 의심과 믿음 | 143 최고의 선물 | 144 등 뒤에서의 칭찬 | 145 나를 향해 웃는 연습 | 146 상대의 말에 귀 기울이기 | 147 대화의 소재 | 148 사람 속에 서 있기 | 149 마음의 확인 도장 | 150 오래된 친구 | 151 믿음이 주는 기적 | 152 남을 흉보지 않기 | 153 또 다른 보살핌 | 154 함께 늙어가는 것 | 155 그럴 만한 사람 | 156 자연스럽게 배려하기 | 157 타인과의 거리 | 158 상대를 존중하기 | 159 사랑의 직구 | 160 상대를 바라보는 눈 | 161 후배로부터 배우기 | 162 가장 가까운 사람들 | 163 존중과 배려의 거리 | 164 기다리게 하지 말기 | 165 좋은 라이벌 | 166 사소한 것의 중요성 | 167 기다림보다 기대감으로 | 168 상처가 아무는 시간 | 169 존경할 수 있는 사이 | 170 눈에 띄는 사람 | 171 누군가의 스토리 | 172 겸손과 포용을 | 173 좋은 친구 | 174 한 박자 쉬기 | 175 열심히 사랑하기 | 176 타인을 돕는 손 | 177 따뜻한 격려 | 178 내일 못 볼 사람이라면 | 179 나눔이 나눔을 낳는다 | 180 이별할 때 | 181 누군가의 멘토 | 182 개선의 여지가 있는 사람 | 183 미움에 대처하기 | 184 다만 원하는 것을 말하기 | 185 과거와의 안녕 | 186 사랑의 맹세 | 187 덮어두기 | 188 신뢰의 이유 | 189 따뜻한 사람 | 190 사랑 앞의 망설임 | 191 사랑의 시간 | 192 소중한 사랑 | 193 사랑의 종류 | 194 상대의 좋은 점 | 195 추억이 가진 힘 | 196 때로는 느긋함이 최선이다 | 197 무언의 약속 | 198 잘못을 인정하기 | 199 말벗이 될 수 있는 관계 | 200 조건과 사랑 | 201 알 수 없는 것 | 202 관계 유지의 비밀 | 203 나답게 시작하기 | 204 제각각 매력적인 사람들 | 205 가족 이해하기 | 206 마음과 해석의 상관관계 | 207 화와 이성 | 208 대화의 초점 | 209 영혼을 채워주는 존재 | 210 진정한 친구의 의미 | 211 기분 좋은 사람이 되는 법 | 212 날카로운 말, 부드러운 말 | 213 기다림의 미학 | 214 소유의 의미 | 215 이기적인 마음 | 216 사랑 나누기 | 217 사랑으로 닮아가는 우리 | 218 나만의 매력 | 219 부드럽게 이끌기 | 220 소울 메이트 | 221 깊은 관심 | 222 관찰과 칭찬 | 223 인연의 기적 | 224 느리게 친해지기 | 225 첫인상의 함정 | 226 너무 쉬운 ‘다음에’ | 227 표정과 몸짓으로 하는 말 | 228 내 마음속에서 일어나는 일 | 229 솔직하게 말하기 | 230 깊은 강물 | 231 스스로를 얽어매는 것 | 232 다를 수 있다 | 233 너무 큰 상처는 | 234 함께 울어줄 사람 | 235 “노”할 수 아는 사람 | 236 타인을 통해 배우기 | 237 진심은 통한다 | 238 거짓말의 함정 | 239 세상은 당신의 거울 | 240 마음먹기에 따라 | 241 매력 연습 | 242 배우는 자세로 살기 | 243 우월한 성격이란 없다 | 244 함께 해결하기

PART 3. 궁극의 행복을 찾아서

245 내 발밑의 행복 | 246 행복의 길 | 247 기분 좋은 하루의 법칙 | 248 순간을 즐기기 | 249 행복하기로 마음먹은 만큼 | 250 행복한 표정 연습하기 | 251 삶을 기쁨으로 채우기 | 252 사랑받는다는 확신 | 253 유쾌하게 이겨내기 | 254 긍정의 씨앗 심기 | 255 내 안의 욕망 보살피기 | 256 죄책감으로부터 벗어나기 | 257 해야 할 일부터 끝내기 | 258 행복할 수 있는 사람 | 259 좋은 소식, 나쁜 소식 | 260 오늘에 감사하기 | 261 슬픔의 크기 | 262 가난은 마음가짐 | 263 나도 모르는 행복 | 264 기회에 대한 감사 | 265 여행과 변화 | 266 지출 주의 | 267 밝은 에너지를 주는 사람 | 268 감정의 속임수 | 269 날개는 스스로 돋아나는 것 | 270 지금의 날들 | 271 흐린 날의 기쁨 | 272 행복을 주는 사람 | 273 어려움을 견뎌내기 | 274 제로에서 출발하기 | 275 초심을 잃지 않는 것 | 276 가족을 위하는 기쁨 | 277 따뜻한 미소 | 278 절망 이겨내기 | 279 나의 행복을 찾아서 | 280 감사할 줄 아는 마음 | 281 기억의 짐 | 282 행복은 재능 | 283 좋은 일의 반복 | 284 마음먹기 | 285 당신의 보물창고 | 286 생각의 흐름 바꾸기 | 287 행운과 불행 | 288 모든 사람을 만족시킨다는 것 | 289 마음의 굳은살 | 290 현재가 가장 멋진 나 | 291 슬럼프에 대처하는 법 | 292 할 수 있는 나이 | 293 파랑새는 어디에? | 294 단순한 삶의 가치 | 295 가진 것, 갖지 못한 것 | 296 감정 풀어내기 | 297 도전의 기쁨 | 298 일을 즐기는 것 | 299 온전한 휴식 | 300 다시 시작하기 | 301 내가 만든 얼굴 | 302 불필요한 것으로부터의 자유 | 303 가장 좋을 때 즐기기 | 304 훌훌 털어내기 | 305 바로 지금 | 306 행복의 비법 | 307 만족이라는 이름의 왕관 | 308 걷기의 즐거움 | 309 나의 위시리스트 | 310 비와 무지개 | 311 나만의 절대 기준 | 312 과거의 상처 치유하기 | 313 불만에 속지 않기 | 314 여백의 기쁨 | 315 지금은 움직일 때 | 316 나를 돌보기 | 317 행복은 건강으로부터 | 318 아닐 때의 결단 | 319 부모님 이해하기 | 320 마음의 감기 | 321 꿈을 자세히 적기 | 322 처음 겪어본 불행 | 323 희망을 안는 방법 | 324 멈추지 않는다면 | 325 좋은 인생 | 326 진짜 보물 | 327 마음의 흔들림 | 328 무리하지 않기 | 329 결과에 마음 비우기 | 330 나를 돌아보기 | 331 사는 것처럼 살기 | 332 하고 싶은 일을 하는 사람 | 333 가장 만족스러운 삶 | 334 진정한 성공 | 335 어둠 속에서의 빛 | 336 웃어야 하는 이유 | 337 관심 갖기 | 338 긍정은 긍정을 부른다 | 339 생명의 속삭임 | 340 고독 속에서 행복 찾기 | 341 욕심과 만족 | 342 긍정의 힘 | 343 마지막으로 | 344 여가 시간의 중요성 | 345 긍정으로 나를 바꾸기 | 346 움직이고 몰두하기 | 347 시간이 없음을 알기 | 348 통계와 숫자의 거짓말 | 349 엄마는 행복이다 | 350 가진 것에 감사하기 | 351 물질과 행복 | 352 상상이 주는 힘 | 353 인생은 경험의 과정 | 354 살 수 없는 행복 | 355 뛰어듦으로 전환하기 | 356 마음의 문 열기 | 357 상처의 그림 | 358 새로운 것이 들어올 자리 | 359 힘을 내는 주문 | 360 작전 타임 | 361 불확실함을 두려워 않기 | 362 두려움을 극복하는 법 | 363 삶의 속도 조절하기 | 364 나의 리듬을 파악하기 | 365 공평하게 찾아오는 새로운 한 해

목차