고래서점 [당신의 뇌 나이 (왜 어떤 뇌는 나이보다 젊은가)

뇌도 몸처럼 가꾸어야 젊어진다!

왜 어떤 뇌는 나이보다 젊은가『당신의 뇌 나이』. 이 책은 구체적으로 어떤 자극이 뇌 기능을 긍정적으로 활성화하며, 신체 운동과 식습관을 어떻게 가져야 하는지에 대해 논의한다. 저자는 뇌가 건강하고 젊어지려면 뇌도 몸처럼 가꾸고 돌보는 뇌 피트니스가 필요하다고 말하며, 특히 생리의학적으로 인생의 분기점이 되는 서른 이후부터는 뇌 휴식과 뇌 피트니스가 주기적으로 이루어져야 한다고 강조한다.

뇌 피트니스는 기억력과 어휘력, 논리력, 분석력, 창의력의 강화를 돕는, 저자가 만든 뇌 기능 활성화 프로그램이다. 뇌 피트니스에는 신체 운동과 명상, 뇌 휴식도 포함되어 있다. 뇌 피트니스를 7일 프로그램과 7주 프로그램으로 나누어, 하루 한두 시간으로 시도해볼 수 있도록 구성하였다.

저자소개

토니 부잔

저자 : 토니 부잔
저자 토니 부잔은 ‘마인드 맵’을 창안한 세계적인 두뇌개발 전문가이다. 두뇌와 학습, 사고 기술에 관한 독보적 권위자로서, 뇌 피트니스(BRAIN FITNESS)와 방사사고(RADIANT THINKING) 개념을 주창했으며, 그의 책들은 100여개 나라에서 30여개 언어로 출간되었다. 전 세계 거의 모든 나라에서 강연을 하고 있으며, 수많은 다국적 기업들과 정부, 교육 기관에서 창의성 개발에 관한 자문을 해오고 있다. 부잔협회(BUZAN ORGANIZATION)의 의장이며, 브레인트러스트(BRAIN TRUST)와 세계기억력대회(WORLD MEMORY CHAMPIONSHIPS), 세계속독대회(WORLD SPEED READING CHAMPIONSHIPS), 마인드스포츠올림피아드(MIND SPORTS OLYMPIAD)의 설립자이다. 저서에는 베스트셀러 ≪어떻게 마인드맵을 할 것인가(HOW TO MIND MAP)≫, ≪마인드맵 결정판(THE ULTIMATE BOOK OF MIND MAPS)≫, ≪아이들을 위한 마인드맵(MIND MAPS FOR KIDS)≫, ≪직장에서의 마인드맵(MIND MAPS AT WORK)≫, ≪창조적 지능의 힘(THE POWER OF CREATIVE INTELLIGENCE)≫, ≪사회 지능의 힘(THE POWER OF SOCIAL INTELLIGENCE)≫ 등이 있다.

역자 : 엄성수
역자 엄성수는 경희대 영문과를 졸업하고 번역 및 집필 활동을 해오고 있다. 저서에 <왕초보 영어회화 누워서 말문 트기>, <기본을 다시 잡아주는 영문법 국민 교과서>, <1분 영어 회화>, <친절쟁이 영어 첫걸음>, <초보탈출 독학 영어 첫걸음> 등이 있으며, 역서에 <일하는 여성을 위한 명상록 I>, <일하는 여성을 위한 명상록 II>가 있다.