마음의 성장을 이끄는 자립의 순간,
당신은 불안에서 벗어날 수 있다.

나는 왜 자립하지 못하는가

나한테 결정 장애가 있나? 저 사람은 나를 싫어하는 게 아닐까? 죽어라 일하는데 왜 이리 불안할까? 다른 사람의 평가가 왜 신경 쓰이지? 미움 받는 것을 왜 두려워할까?
에리히 프롬은 현대인을 사로잡고 있는 이런 고민과 불안이 마음속에 자리한 ‘의존 심리’에 기인한다고 말했다. 프로이트에 이어 칼 융, 알프레드 아들러와 함께 후기 정신분석학파의 새로운 지평을 연 에리히 프롬은, 개인의 심리에 영향을 끼치는 사회와 문화적 갈등 요인에 주목함으로써 긍정적이고 생산적인 삶의 방향을 제시했다.
일본 와세다 대학 심리학과 명예교수이며 일본 정신위생학회 고문인 가토 다이조는, 후기 정신분석학파의 다각적인 정신분석 이론을 토대로 현 사회에서의 개인의 심리적 압박과 고립, 퇴행성을 심층적으로 연구해 왔다.
《내가 지금 이럴 때가 아닌데》는 에리히 프롬이 말한 근친상간적 애착 관계의 결핍이 불러온 다양한 양상의 의존 심리를 보여주고 있다. 그리고 더 나아가 있는 그대로의 자기를 수용하고 불안을 이겨낼 수 있는 진정한 마음의 지주를 세움으로써 행복한 삶을 만들어내는 방법을 단계적으로 안내하고 있다.
현대 산업사회 속에서 자신의 존재성을 잃어버린 사람들은 자기를 왜소화함으로써 자유에 대한 부담을 느끼고, 자립을 거부한다. 자기 안에 내재된 열등감과 불안, 무력감을 은폐하기 위해 권력, 재산, 명성과 같은 강력한 권위에 의탁하려고 삶의 모든 에너지를 소진하는 사람들도 있다.
의존적이라고 해서 무조건 소극적이고 우유부단할 것이라고 착각해서는 안 된다. 자신의 열등감, 결핍, 불안을 은폐하기 위해 아주 활동적으로 일하고, 인정받기 위해 노력하고, 에너지를 쏟아붓는 경우도 많다. 일에서 즉각적 성취만을 추구하고, 사랑이나 충성, 숭고한 이념, 헌신의 양태로 마음의 지주를 세우는 것도 자학적 의존의 한 양태다.
나는 독립적인가? 나는 의존적인가?

“사람은 태어나는 순간부터 모험을 추구하려는 경향과 안전과 확실성을 추구하려는 경향이 있다. 또 부담이 있더라도 독립을 원하는 경향과 보호와 의존을 추구하는 경향이 있다. 사람들은 늘 이러한 두 가지의 경향 사이에 놓여 있다.”

내 마음 깊은 곳에 의존 심리가 자리하고 있다. 이것을 인정하는 순간, 정체성이 형성되고 어떤 시련도 이겨낼 수 있는 마음의 지주가 세워지게 된다. 이런 자각 없이는 앞으로 한 걸음도 나갈 수 없다는 것을 명심해야 한다.
책에 실린 그림은 나무를 태운 사리인 목탄으로 달빛과 응달에 대한 그늘, 그리고 그림자를 추적하며 음을 예찬하는 이재삼 화백의 그림이다. ‘현대contemporary가 원하는 그림’이 아닌 ‘현재present가 간과하고 있는 그림’으로 그리기의 지향점을 세우고 있기에 책의 내용과도 어울린다.

나를 나로서 살게 하는 마음의 지주

평소 성실한 성격이고 일을 열심히 하는 사람일지라도 ‘마음의 지주’가 갖추어져 있지 않은 사람은 항상 초조해한다. 아름다운 경치를 보면서도 “내가 지금 이럴 때가 아닌데…….” 하고 안절부절못한다. 피곤해하면서도 마음을 놓고 편안히 쉬지 못한다. 늘 지금보다 더 나아지기만을 기대하기 때문에 현재를 풍요롭게 살지 못한다. 이런 사람들의 마음을 지탱해 주는 것은 무엇일까? 실적이 마음을 지탱하고 있다면 실적을 올리는 데에만 집착할 것이다. 실적이 낮으면 우울한 기분에 사로잡히고 몇 배로 무기력해지는 것도 그 때문이다. 돈에 마음을 지탱하고 있다면 돈에 목숨을 건다. 돈이 없으면 삶 자체가 부질없는 것이라 판단한다. 마음의 지주를 내면에 세우지 않고 ...(하략)

저자 : 가토 다이조
저자 가토 다이조加藤諦三는 1938년 도쿄 출생으로, 도쿄 대학 교양학부 교양학과를 졸업했다. 동 대학원 사회학연구과 석사과정을 수료했고, 1973년 이후 하버드 대학 라이샤워연구소 준연구원을 역임했다. 지금은 와세다 대학 심리학과 명예교수이며, 일본 정신위생학회 고문이다. 저서로는 《열등감을 자신감으로 바꾸는 심리학》 《인생의 무게를 가볍게 하는 심리학》 《나는 왜 눈치를 보는가》 《착한 아이로 키우지 마라》 《나는 왜 소통이 어려운가》 《성공하는 아이로 키우는 육아》 《나는 내가 아픈 줄도 모르고》 등이 있다.

역자 : 이정환
역자 이정환은 경희대학교 경영학과와 인터컬트 일본어학교를 졸업했다. 리아트 통역 과장을 거쳐, 현재 일본어 전문번역가 및 동양철학, 종교학 연구가, 역학 칼럼니스트로 활동 중이다. 옮긴 책으로 《도쿠가와 이에야스 인간경영》 《도쿄대생은 바보가 되었는가》 《플래티나 데이터》 《면역혁명》 《디자이너 생각 위를 걷다》 《작은 건축》 《창을 순례하다》 《남자아이 키울 때 꼭 알아야 할 것들》 《여자아이 키울 때 꼭 알아야 할 것들》 《열등감을 자신감으로 바꾸는 심리학》 《외동아이 키울 때 꼭 알아야 할 것들》 《나는 내가 아픈 줄도 모르고》 등이 있다.

그림 : 이재삼
그린이 이재삼은 국립강릉대학교 미술학과에서 서양화를 전공하고, 홍익대학교 대학원 서양화과를 졸업했다. 1988년부터 아트사이드갤러리, 이영미술관, 포스코미술관, 스페이스K 등에서 24회 기획초대 개인전을 열었고, 국립현대미술관 서울관 개관 1주년 기념 <정원>전, 크리스티 아시안 컨템포러리아트 등 400여 회의 국내외 단체전에 참여했다. 1983년 청년미술대상전 우수상, 1988년 중앙미술대전 장려상을 수상했으며, 2000년 올해의 한국미술선에 선정되었다. 국립현대미술관, 국립현대미술관 미술은행, 서울시립미술관, 경기도미술관, 이영미술관 등에서 작품을 소장하고 있다.

들어가는 글
프롤로그 마음의 지주가 없으면 살 수 없다
1장 나는 왜 자립하지 못하는가
명성과 권력에 집착한다 󰠐 무조건적인 사랑을 바란다 󰠐 심리적 성장을 이루지 못한다 󰠐 심리적 연령과 사회적 연령이 다르다 󰠐 의존하는 심리가 문제를 키운다 󰠐 원만하게 수습하는 게 해결법은 아니다 󰠐 아수라장을 두려워한다 󰠐 내일의 행복보다 오늘의 평온을 추구한다 󰠐 회사를 운명 공동체로 여긴다
2장 의존하려는 마음, 두려워하는 마음
무조건적인 사랑은 존재하지 않는다 󰠐 불평을 하면서도 해결할 의지가 없다 󰠐 어른아이는 대리모를 찾는다󰠐 독립형 인간이 될 수 없다 󰠐 각자의 세계를 가지는 것을 거부한다 󰠐 버림받을 수 있다는 공포를 느낀다󰠐 끊임없이 칭찬해 주기만을 바란다 󰠐 누구와도 마음을 터놓지 못한다
3장 원점을 직시하는 용기가 필요하다
나를 둘러싼 속박에서 벗어나야 한다 󰠐 진정한 마음의 지주가 있는지부터 자각한다 󰠐 자신의 분노와 초조함의 원인을 찾아낸다 󰠐 사랑받지 못했던 아픔을 긍지로 바꾼다 󰠐 끝없는 수용에 대한 바람은 퇴행적 욕구다 󰠐 여기까지 견뎌낸 자신을 마음의 지주로 삼는다 󰠐 열등감과 고독감의 원점을 직시한다 󰠐 보호받은 감각을 충분히 경험해야 한다 󰠐 사랑에 굶주린 마음이 강하게 단련된 마음이다
4장 미움 받는 것에 대한 두려움
믿는 것이 아니라 집착하는 것이다 󰠐 미움 받는 것을 두려워한다 󰠐 다른 사람의 기대와 요구에 주도권을 빼앗긴다 󰠐 우선 순위를 구별하지 못한다
5장 나만의 정체성과 마음의 지주
좋고 싫은 것이 명확해진다 󰠐 짊어져야 할 책임, 짊어지지 않아도 되는 책임 󰠐 허세보다는 마음의 품격을 갖춘다 󰠐 힘든 환경도 마음의 지주로 세우는 기회다
6...(하략)