보안 접속
회원가입 | ID/PW 찾기
  
 
 
대중소설
산문|에세이|논픽션
로맨스|할리퀸로맨스
어린이|성교육
청소년
문학|시|문학평론
종교|신화
경영|경제|재테크
자기계발
사회과학|사상|외교
철학|문화|지성|예절
역사|다큐멘터리
인물|전기|평전
의학|건강|다이어트
정보|유모어|퀴즈
연극|영화|연예|방송
언론|미디어|광고
심리학|교육학
어학|외국어|한자
과학|수학|이공학
여성학|페미니즘|미용
가정|생활|요리
문화론|여행|지역학
역학|점성|불가사의
취미|레저|스포츠
논설문|평론집|칼럼
신문|잡지|간행물
미래학|도시학|환경
인문|교양
컴퓨터|인터넷
수험서|취업|자격증
법|법률
사전|백과사전
전집|논문
건축|인테리어
패션
미술|예술|대중문화
음반|영상|비디오|DVD
사진|비디오
음악
만화
초등학교 전과|문제집
중학교참고서|문제집
고등학교참고서|문제집
교과서
원서
고객상품결제
온라인 견적서
 
커뮤니티
질문과 대답
책을 파세요
도서Q&A
이용안내
자료실
사용후기 모음
 
전화문의
     
 : 031-878-5720

 : E-mail 문의
 
 
 
  입금계좌안내
예금주 남동일

신한 553-01-008750
농협 010-12-132471
국민 801-21-0764-973
기업 055-052285-02-012
우리 569-265982-02-001
하나 773-910004-75205
SC제일 641-20-292693
씨티 170-10314-264
우체국 103861-02-180905
카카오뱅크 3333132817438 		 
 
 
 
 
1 2020년 추석연후 배송안내
 
 
2 2019년 설연휴 배송안내
 
 
3 2018년 추석연휴 배송안내
 
 
4 2017년 설연휴 배송안내
 
 
5 2016년 추석연휴 배송안내
 
비밀번호 확인 닫기
의학|건강|다이어트 > 다이어트 > 4주 맞춤 굿다이어트 - 풀무원굿다이어트컨설팅팀 지음 김영사
의학|건강|다이어트


4주 맞춤 굿다이어트 - 풀무원굿다이어트컨설팅팀 지음 김영사
소비자가 : 9,900원
판매가격 : 1,000원
적립금액 : 10원
제조회사 : 김영사
[중고] 2002
수량 EA
 
   

 
상품 상세 설명
 
 
[중고] 2002 243p ISBN : 8934909277 [상]

아름답고 건강한 여자의 다이어트 다이어리

(주)풀무원 굿다이어트 컨설팅팀에서 그동안 한국 여성의 체질과 생활 습관을 분석, 연구하여 개발한 다이어트 프로그램을 한권의 책으로 담았다. 과학적이고 체계적이면서 쉽게 실천할 수 있도록 마련한 4주 목표달성을 위한 다이어트 실천 가이드북이다. 다이어트 계획부터 시작해서 식사, 운동, 스트레칭, 다이어트 관련 상식까지를 전부 모은 다이어트 실천 안내서이다. 이 안에는 4주 동안의 다이어트 일기장, 식사와 운동, 칼로리 목록 등이 들어 있다.

책을 직접 다이어트 다이어리로 활용하거나 4주 맞춤의 구체적인 스케쥴을 제시하는 것은 아니다. 날짜에 맞추어 도움이 될만한 내용을 일깨워주고 시기적으로 필요한 행동을 제시하는 형식으로 구성되어 있다. 다이어트에 대한 한가지 방법을 모두에게 일괄적으로 제시하는 것보다는 그때그때 잊지말아야 하는 체크포인트와 필요할 법한 방법을 제공하고 있어 오히려 유용하게 느껴진다. 다이어트를 위한 다양한 전략이 작은 책속에 풍성하게 담겨 있다. 이들을 활용해서 자기만의 다이어트 비법을 만들 수 있을 뿐 아니라 책의 구석구석에 다이어트를 위한 실질적이고 유용한 정보가 많이 제공되고 있어 다이어트를 준비중에 있다면 유용하게 도움이 될만한 책이다.풀무원 굿다이어트 컨설팅팀이 만드는 건강하고 아름다운 다이어트 문화.
1993년 국내 최초로 식사대용식 다이어트 식품을 내놓은 풀무원은 오랫동안 한국 여성의 체질과 생활 습관을 철저하게 분석, 연구하여 한국 여성들에게 맞는 독특한 다이어트 프로그램인 『4주 맞춤 굿다이어트』를 내놓았다. 이 책은 숱한 부작용에도 불구하고 여성들이 무리하게 다이어트에 집착하는 것을 안타깝게 여기며, 공정하고 객관적인 다이어트 정보를 제공해 건강하고 아름다운 다이어트 문화를 만들려는 노력의 결실이다.

풀무원 굿다이어트 컨설팅팀은 국내 최고의 다이어트 컨설턴트 집단이다. 이들은 국내 최대의 다이어트 전문 포털 굿다이어트(www.gooddiet.com)에서 활발히 활동 중이며, KBS-2TV <슈퍼 TV! 일요일은 즐거워>, KBS-1TV <디지털 세상 속으로>, i-TV <선택! 행복한 아침>, 푸드채널 <쿡 앤 콕> 등에 출연했다. 중앙일보, 문화일보, 매일경제신문, 스포츠투데이, 굿데이 등 유명 일간지에 칼럼을 실었으며 지속적으로 자문 역할을 맡고 있다.

한국 여성의 체질과 생활을 고려한 굿다이어트의 특징 세 가지
4주 맞춤 굿다이어트는 다음과 같은 특징이 있다.
첫째, 다이어트도 컨디션이 좋을 때 해야 성공률이 높아진다. 여성 특유의 호르몬 변화(생리주기)를 고려해 최상의 컨디션에서 다이어트를 할 수 있도록 구성된 프로그램이다. 이 책에서는 다이어트 한 달을 다이어트 출발, 다이어트 황금기(생리 직후) , 다이어트 긴장기(배란 후~생리 전), 다이어트 완료기(생리기)로 나누고, 매 시기가 시작되는 부분에 각 시기에 적합한 최고의 다이어트 전략 정보를 제공한다. 둘째, 이 책에 소개되어 있는 추천 식단과 운동법은 한국 여성의 라이프 스타일을 고려하여 만들어진 것이기 때문에, 어떤 것들보다도 생활 속에서 실천하기가 쉽다. 셋, 항상 가지고 다니면서 기록하는 다이어리 형태이다. D-3일부터 28일차까지 31일 한 달 코스이며, 식사일기·운동 일기·기록표·다이어트 메모·다이어트 팁·식품백과사전으로 구성되어 있다. 이 중에서 식사일기와 운동일기·기록표·다이어트 메모는 직접 적으면서 자신의 다이어트 진행 상황과 정도를 체크할 수 있게 되어 있다. 건강미를 살리면서 꾸준하게 살 빼기를 원하는 여성들에게 풀무원의 『4주 맞춤 굿다이어트』는 확실한 길잡이가 될 것이다.
 
[배송료]
기본배송료 2,500원 5만원이상 배송료무료

[방문구매]
쇼핑몰상의 도서는 매장에 재고가 없고 양주도서창고에 있는 경우가 많이 있습니다.
쇼핑몰도서를 직접 매장으로 방문구매하시고 싶으실때에는 방문하루전 미리 연락을 주셔야 매장에 도서준비가 가능합니다
상태가 좋은 도서를 위주로 취급하려고 노력하고 있으나 중고도서의 특성상 개인의 관점차가 있고 고객님에따라 새책과 달리 도서의 상태가 떨어지거나 나쁘게 생각되어지는 경우가 간혹있습니다. 도서의 상태를 [상][중][하]로 표시하였고 특이사항은 설명을 첨부하고 있으니 주문전에 상태를 꼭 확인하여 주세요.
자세한 도서의 정보가 궁금하신 경우에는 아래 제품Q&A를 이용하여주세요
 
 
 
 
상품 사용 후기
 
 
이름 :
내용 :
평점
 
 
 
 
상품 QNA
 
상품에 대해 궁금한 점을 해결해 드립니다.
번호 제목 작성자 작성일 조회
 
 
회사소개 | 이용약관 | 개인정보처리방침 | 이용안내
상호 : 고래서점 | 대표자(성명):남동일 l 개인정보 보호 책임자 : 남동일
사업자 등록번호 안내 106-04-73454 [사업자정보확인] | 통신판매업 신고번호 : 2016-경기양주-0001
주소: [물류센터]경기도 양주시 백석읍 복지리 426-8 /[온라인센터]경기도 양주시 백석읍 호명로 87 | 전화 : 031-878-5720
Contact 메일 for more information. Copyright ⓒ 2007 고래서점 All rights reserved.