사랑의 클리닉 병원장 이병욱 박사의 JPT 오기 건강법
* 예수 믿는 사람만이 알 수 있는 하늘의 건강법칙
* 몸과 영이 모두 깨끗하게 건강해지는 천국건강법
* 세상에서 천국처럼 살 수 있는 내 몸과 마음의 진정한 웰빙
JPT 건강법이란?
‘항상 기뻐하고, 쉬지 말고 기도하고, 범사에 감사하는’ 것을 건강의 최고 근간으로 삼는다.
J (기쁨) : Be Joyful always(항상 기뻐함)
P (기도) : Pray continually(쉬지 않고 기도함)
T (감사) : Give Thanks in all circum-stances(범사에 감사함)
“항상 기뻐하라 쉬지 말고 기도하라 범사에 감사하라
이는 그리스도 예수 안에서 너희를 향하신 하나님의 뜻이니라”(살전 5:16-18).
5기 건강법이란?
1. 잘 먹고 잘 배출하기
2. 제대로 움직이기, 운동하기
3. 제대로 숨쉬기
4. 마음 잘 다스리기
5. 제대로 잠자기
‘웰빙’(well-being)이란 ‘행복’, ‘안녕’이라는 뜻을 가진 단어입니다. 그런데 그런 인식의 단어를 잘 먹고 잘 사는 일에만 국한하여 어느덧 물질적인 측면에서만 다루고 있다는 것은 문제가 아닐 수 없습니다. ‘웰빙’(well-being)은 “잘(well) 존재함(being)”이라고 풀 수 있습니다. 그럼 ‘잘 존재한다’는 것은 어떤 의미입니까? 물질뿐만이 아닌, 영적이요 정신적인 측면이 좀 더 중요하지 않겠습니까? 즉, 육체나 물질적인 측면을 넘어서서 우리의 영적인 건강이 회복되고 우리 마음에 행복과 기쁨과 감사가 넘쳐날 때 그것이야말로 진정한 웰빙이라고 할 수 있을 것입니다.
우리가 일명 웰빙 음식이라는 것을 먹고 웰빙 옷을 입고 요가나 명상 수련을 하고, 고급 호텔 스파를 이용하고, 고급 피트니스 시설을 이용하면서 운동한다고 해도 우리 마음에 진정한 기쁨이 없다면 그것은 진정한 웰빙이 아닙니다. 다소간 마음의 위로를 주고 일시적인 즐거움을 안겨준다고 해도 그것은 온전한 웰빙이 될 수 없습니다.
그렇다면 진정한 웰빙이란 어떤 상태를 말하는 것입니까? 진정한 웰빙은 이런 것들을 뛰어넘는 상태입니다. 먼저 정신적인 행복에 도달한 상태를 가리킵니다. 또한 일상적으로 건강한 육신의 상태를 뛰어넘어 자연 친화적인 요소를 자연스럽게 이루어가는 상태이며, 인간관계에서도 섬김의 조화를 통해 성숙하는 상태입니다. 생명에 대한 자기 발견과 가치를 인식하고 삶을 기쁘고 즐겁게, 감사하며 사는 가운데 영혼의 안식과 평강, 하나님의 사랑과 은혜를 자연스럽게 누리는 상태라고 할 수 있습니다.
사실 건강식품을 많이 먹는다거나 요가를 수련하고, 스파나 피트니스를 하는 것이 잘못은 아닙니다. 다만 이런 수단만을 ‘웰빙’으로 받아들이는 것이 잘못되었다는 말입니다. 그런 의미에서 어쩌면 ‘무소유’ 하는 것이 진정한 웰빙일 수도 있습니다. 마음을 더 많이 비우고, 불필요한 다른 무엇도 더 가지려 하지 않고, 몸을 위해 좀 더 좋은 것만 먹으려 하지 않으며, 격에 맞지 않는 곳에 가지 않고, 과시하려 하고 과욕을 부리며 과분하게 대접받으려고 하는 생각과 사고(思考)의 때를 벗겨내고, 현재 내 삶에 감사와 감격과 기쁨이 있는 삶이 웰빙이 아닐는지요? 세태에 떠밀려 세속적인 의미의 웰빙에 이끌리기보다 크리스천으로서 생활 속에서 진정한 웰빙을 찾아가야 한다고 생각합니다.
우리의 인체는 참으로 놀랍고 정교합니다. 하나님께서는 하나님의 형상대로 우리를 신묘막측하게 창조해주셨습니다. 그런 인간의 진정한 웰빙 인생이란 우리 하나님과 그분의 아들 예수 그리스도를 닮아가는 생활입니다. 크리스천은 단지 자신의 안락과 쾌락과 만족을 위해 오로지 육체 지향적인 웰빙을 구가하는 사람이 아닙니다. 하나님의 영광과 하나님나라를 위해 예수님을 닮아가는 생활이 웰빙이요 건강한 생활임을 자각한 사람입니다. 그러므로 진정한 크리스천은 그런 웰빙을 실천해야 합니다.
세상은 외모지상주의에 편승하여 ‘몸짱’, ‘얼짱’만을 선호하고 있습니다. 그러나 이런 풍조를 거슬러서 우리를 ‘맘짱’, ‘영짱’으로 회복시키는 것이야말로 진정한 웰빙이라고 생각합니다. 육체적인 웰빙은 비교적 간단합니다. 제대로 먹고, 제대로 누고, 제대로 운동하고, 제대로 숨쉬고, 제대로 마음을 다스리고, 제대로 잠만 잘 자도 우리는 건강해지게 마련입니다. 그러나 우리는 여기서 더 나아가 항상 기뻐하고 쉬지 말고 기도하고 범사에 감사해야 합니다. 그러면 정말 건강해집니다. 이것이 이 땅의 건강법과 구별되는 ‘천국건강법’입니다. 세상의 건강법과 같이 유난스럽거나 돈이 많이 들지도 않습니다. 천국건강법은 ‘심플’(simple)합니다. 우리 몸을 만드신 하나님의 질서를 존중하며 살면 건강해질 수밖에 없습니다. 이 작은 책을 통해서 세상을 뛰어넘는 크리스천으로서 진정한 웰빙을 선도하고 주도하는 생활을 해나가길 기대합니다.
- 머리말 중에서
목차

1부 예수 잘 믿으면 건강해진다
1장 크리스천 웰빙 시대를 연다
2장 하나님이 주신 자연치유력을 존중하라
3장 몸짱에서 맘짱으로, 얼짱에서 영짱으로!
2부 5기로 살면 건강해진다
4장 잘 먹고 잘 배출하는 것이 중요하다
5장 잘 자기 위한 모든 것을 하라
3부 말씀대로 살면 건강해진다
6장 항상 기뻐하면 건강해진다
7장 쉬지 않고 기도하면 건강해진다
8장 범사에 감사하면 건강해진다
4부 영적 질서대로 살면 건강해진다
9장 암을 극복하는 영적 비결을 알라
10장 일상생활에서 건강을 유지하는 법
11장 신앙에 적용하는 5기 건강법
저자 소개

이병욱
부산 고신대학교 의과대학 고신의료원(복음병원) 일반외과 교수. 세계위암학회 평생회원. 대한 내시경복강경외과학회 평생회원. 프랑스 스트라스부르 의대 복강경수술연구소에서 연수. 그의 직함을 달리 표현하자면 이렇게도 쓸 수 있다.
‘그는 사람 몸에 드러난 상처든 속에 곪은 상처든, 척척 수월하게 잘라내기도 하고 말끔히 아물게도 하는 타고난 외과의사일 뿐 아니라 세상 지위로도 별 부러울 것 없는 대학병원 교수이다.’
그런데 그의 삶을 들여다보면 그 직함이 간혹 무색해지기도 한다. 13년 넘게 지속해온 필리핀 오지 의료선교활동과 부산 영도 상리복지관 무료진료 등의 경력 때문만도 아니다. 어떤 환자이든 상관없이 수술 전에 반드시 기도해주고 열성적으로 전도하기 때문이다. 그래서 퇴원 후에 그가 시무장로로 섬기는 부산 제4영도교회 교인이 된 환자들이 여럿이고, 제 동네 교회 다니며 집사까지 됐다는 사람도 한둘이 아니다.
청년회 지도 장로로 7년간 주일마다 말씀을 전하고 있으며, 청년들을 향한 애정이 남달라 최근엔 대만, 중국, 일본, 캐나다, 미국 등에서 열린 코스타(KOSTA, 국제 복음주의 학생 연합회) 강사로 봉사하기도 했다.
’91년 ‘필리핀 명예시민’이 되었고 「문예사조」 지에 등단한 시인이기도 하다. 기독교 최대 커뮤니티인 갓피플닷컴(www.Godpeople.com)의 의학칼럼니스트이자 건강상담가로도 활동중이다.

목차

1부 예수 잘 믿으면 건강해진다
1장 크리스천 웰빙 시대를 연다
2장 하나님이 주신 자연치유력을 존중하라
3장 몸짱에서 맘짱으로, 얼짱에서 영짱으로!

2부 5기로 살면 건강해진다
4장 잘 먹고 잘 배출하는 것이 중요하다
5장 잘 자기 위한 모든 것을 하라

3부 말씀대로 살면 건강해진다
6장 항상 기뻐하면 건강해진다
7장 쉬지 않고 기도하면 건강해진다
8장 범사에 감사하면 건강해진다

4부 영적 질서대로 살면 건강해진다
9장 암을 극복하는 영적 비결을 알라
10장 일상생활에서 건강을 유지하는 법
11장 신앙에 적용하는 5기 건강법

 

작가소개

이병욱 - <암을 손님처럼 대접하라>, <암 치료, 그중에 제일은 사랑이라>, <울어야 삽니다> 등의 저서를 통해 ‘암 박사’로 통하는 국내 암 치료 분야에서 손꼽히는 전문의다. KBS-1TV '아침마당'을 비롯해 '생로병사', '여성공감', SBS-TV '김미화의 U' 등 각종 대중매체를 통해서도 건강과 암에 대한 많은 지식과 정보를 제공하고 있다. 15년 동안 외과 전문의로서 집도한 암 수술만 1천여 건. 고신의대 일반외과 교수 및 의학교육학교실 주임교수와 포천중문의대 외과교수를 역임하였으며, 보완 통합의학에 관심을 갖고 보완 통합의학의 세계적 산실인 오아시스 홉 병원 큰트레라스 박사의 암 면역 요법을 연구하였다. 프랑스 스트라스부르 의대에서 복강경 수술 및 동 대학 암연구소에서 연구 활동, 일본의 오부치산케이 병원에서 암 치료 요법 연구, 미국의 엠디앤더슨 암센터에서 연수 등을 거쳐 지금은 암 보완 통합 요법의 권위자로서 웃음 치료와 눈물 치료, 가족 치료 등 암 환자에 따른 개별 맞춤 치료를 제안하고 있다.
현재 대한암협회 이사 및 식생활 연구 전문위원, 대한보완통합의학회 정보이사, 대한임상종양학회. 대한소화기내시경학회.대한외과학회.대한내시경복강경외과학회.대한임상암예방학회.세계위암학회 종신회원, 서울의대 보완통합의학연구소 객원 연구원으로 활동 중이며, 동시에 대암클리닉 원장으로 암 환자들을 돌보고 있다.